San Silvestre Vallecana 2012: Resultados, fotos y video. Campeones Internacional: 1º Tariku Bekele 1ª Gelete Burka.

Nueva edición de la San Silvestre Vallecana para este 2012, esta vez con unos 3ºC en carrera y nuevo record de participación, con 39.000 corredores. Y van… Aquí breve resumen de los resultados de la San Silvestre Vallecana 2012, así como una  galería de fotos y un video de la carrera al paso por el cruce de Serrano con Ortega y Gasset. Esperamos que os gusten. Enhorabuena a todos los corredores que estuvieron allí para ser parte de una fiesta única. 

San Silvestre popular Vallecana 2012.

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RESULTADOS SAN SILVESTRE POPULAR VALLECANA 2012. 

Los resultados completos de la San Silvestre popular vallecana 2012 los podeis consultar ya aquí. El podio absoluto de la misma ha quedado como sigue:

Resultados San Silvestre Vallecana Popular Masculina: 1º J.A.Cuadrillero 31m 2º Javier Ramírez 31m08s 3º Abdelilah Foursi 31m29s.

Resultados San Silvestre Vallecana Popular Femenina: 1º Ana Burgos 35m05 2ª Recuerdo Arroyo 35m30s 3ª Dong Liu 36m31s. .

El vencedor de esta San Silvestre Vallecana popular 2012 fue el madrileño Juan Antonio Cuadrillero, del Clínicas Menorca, quien ya estuvo a punto de lograrlo en las últimas dos ediciones. Juan Antonio atacó desde el principio y pronto se formó un trío en cabeza compuesto por  su compañero Javier Ramírez de Arellano y el marroquí Abdelilah Foursi, del Sprint.  Ya pasado el Puente de Vallecas, Juan Antonio consiguió despegarse de los dos corredores acompañantes y entró vencedor en meta con 31:00.  En segundo lugar entró Javier Ramírez (31:08) y tercero Abdelilah Foursi (31:29).

En la popular femenina se impuso la triatleta Ana Burgos con 35:05, seguida de Recuerdo Arroyo (35:30) y de la china Dong Liu (36:31).

Este año hemos vivido la San Silvestre Vallecana al otro lado del dorsal, animando y fotografiando a los corredores. Otros años la vivimos como uno más del pelotón. Aquí algunas de esas experiencias previas en la San Silvestre 2006, la San Silvestre 2007, la San Silvestre 2008 o la San Silvestre 2009 entre otras.

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RESULTADOS SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL 2012. 

Clasificación San Silvestre Vallecana Internacional 2012.  Pdf completo con los 626 clasificados, para consultar y/o descargar. 

La San Silvestre Vallecana Internacional 2012 masculina la ganó el etíope Tariku Bekele con 28:29, segundo Ayad Lamdassem (28:45) y tercero Roberto Alaiz (29:08). Chema Martínez, vencedor el año pasado solo pudo conseguir un 8º puesto.

En femenino ganó la etíope Gelete Burka con 30:53, segunda Linet Masai (32:13) y tercera la española Diana Martín (32:32). Marta Domínguez consiguió un 5º puesto.

Resultados San Silvestre Vallecana Internacional 2012 Masculina.

1. Tariku Bekele (ETI) 28:29

2. Ayad Lamdassem (ESP) 28:45

3. Roberto Alaiz (ESP) 29:08

4. Manuel Penas (ESP) 29:21

5. José Carlos Hernández (ESP) 29:23

6. Enrique Sánchez (ESP) 29:28

7. Fernando Carro (ESP) 29:35

8. Chema Martínez (ESP) 29:38

9. Sebastián Martos (ESP) 29:45

10. José España (ESP) 29:48

 

Resultados San Silvestre Vallecana Internacional 2012 Femenina

1. Gelete Burka (ETI) 30:52

2. Linet Masai (KEN) 32:13

3. Diana Martín (ESP) 32:32

4. Teresa Urbina (ESP) 33:46

5. Marta Silvestre(ESP) 33:53

6. Cristina Jordan (ESP) 33:53

7. Marta Domínguez (ESP) 33:59

8.Vanessa Veiga (ESP) 34:24

9.Natalia Rodríguez (ESP) 34:41

10. Jessica Augusto (POR) 35:00

 

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VIDEO SAN SILVESTRE POPULAR VALLECANA 2012 AL PASO POR SERRANO. 

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OTRAS EDICIONES DE LA SAN SILVESTRE VALLECANA

Crónica y resultados de la San Silvestre Vallecana 2010 aquí

Crónica y resultados de la San Silvestre Vallecana 2009 aquí

Crónica y resultados de la San Silvestre Vallecana 2008 aquí

Crónica y resultados de la  San Silvestre Vallecana 2007 aquí

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SAN SILVESTRE POPULAR VALLECANA 2012: FOTOS

San Silvestre popular Vallecana 2012.

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MÁS INFO SOBRE CARRERAS POPULARES, TRIATHLON Y TRAIL RUNNING. 

En la disciplina de carreras populares puras, la maratón sigue siendo la prueba reina.. Aquí tienes nuestra opinión sobre algunos maratones populares que hemos corrido recientemente: De Londres a Sevilla y más. Si te gusta correr ¿Por qué no intentar completar los 42,2km? A tu ritmo, sin presión.

Si lo tuyo es el triatlon puro y duro, aquí tienes los artículos más recientes sobre el tema.

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Info redactada por Mayayo Oxígeno para www.moxigeno.com

Resultados y fotos SanSilvestre Vallecana 2011: 31.486 clasificados.

La San Silvestre Vallecana es el mejor símbolo de que las carreras populares han explotado como deporte es una realidad cada vez más evidente. Salen carreras nuevas por todas partes, mientras que en las pruebas veteranas los dorsales vuelan. No importa su número ni la dureza de las mismas: Que una prueba festiva abierta a todos los públicos como la San Silvestre Vallecana 2011 agote dorsales a gran velocidad era previsible. Después de todo, quien no puede calzarse una zapas y recorrer 10km a ritmo de paseo y fiesta. Pero es que incluso la carrera de los  101 Kilómetros  de Ronda 2012 organizada para Mayo por la Legión sacó el 17 de Diciembre 2.700 dorsales…y volaron en 3 horas!

La clasificación completa de la Sansilvestre Vallecana Popular 2011 está aquí.

La clasificación de la Sansilvestre Vallecana Internacional 2011 está aquí

Altimetría Sansilvestre Vallecana Popular

 SAN SILVESTRE VALLECANA POPULAR: 27.162 clasificados 2010. 31.486 clasificados 2011.

El farolillo rojo de La SanSilvestre Vallecana Popular 2011 marcó 2h21m07 (2h24 en 2010)

SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL: 544 clasificados 2010. 541 clasificados 2011. 

El farolillo rojo de la Internacional marcó 51m06 (¿élite?) En 2010 fue de 46m03

En fin, las carreras populares españolas están en plena explosión, bienvenido sea si sirve para que crezca la afición y el cariño por este deporte. A la cabeza de todas ellas, hemos vivido de nuevo la más mediática  de las carreras populares españolas: La San Silvestre Vallecana. Tanto en su versión de San Silvestre Popular 2011 con 38.146 clasificados como la SanSilvestre Internacional 2011 con 541 clasificados de élite (¿Con marcas de 51 minutos en meta?)

 Con el paso de los años, siguen creciendo las diferencias  entre la Popular y la Internacional, dos eventos ya completamente diferentes entre sí: Una fiesta del deporte la primera. Una gran carrera de nivel la segunda. Aunque en este última se cuelan cada año corredores que lógicamente nunca deberían haber tomado esta salida y deslucen la carrera.

En la Sansilvestre Popular, nuevo hito en el gigantismo de la prueba, que salta de 27.162 clasificados a 31.486. Impresionante. El ganador popular, sin embargo con sus 29.36 no batió el récord de la prueba, fijado en 2010 en 29.11. Del mismo modo que hay populares de 50 minutos corriendo en la Internacional, cuesta un poco entender porqué atletas de marcas sub30 salen con los populares, en vez de medirse en la internacional frente a algunos de los mejores atletas del mundo. Ellos sabrán, imagino que tienen muchas y buenas razones para salir en la popular. Aquí respetamos su deseo de ser tratados como un aficionado más, sin destacar ni sus nombres ni sus sponsors. La competición real está en la Internacional, la Popular está para divertirse..sin estorbar la carrera del vecino, claro

Los verdaderos protagonistas de esta San Silvestre Vallecana Popular deben ser siempre, creo, los corredores populares: Aquellos que salen a divertirse por una vez con las zapas y los amigos; o trotan de vez en cuando sin más; o que sueñan con bajar algun día sus marcas, hasta poder salir con la Internacional. Por otra parte, la falta de civismo de algunos va expulsando gradualmente a los corredores populares clásicos, quienes años atrás venían a la Sansil a correr en serio. El gigante de hoy lo hace casi imposible, atrapados entre masas mal colocadas para su ritmo real y “espontaneos” sin dorsal siquiera. La prueba ha completado su mutación del atletismo a un evento lúdico-festivo. Con abundante gracia y encanto, por supuesto, pero no una CARRERA. Algo evidente, cuando el último clasificado del 2.011 completó los 10 kilómetros en 2h21m. Pero algo que hace afición. Pocos corredores populares de la zona Centro no hemos empezado nuestra trayectoria como tales con una nerviosa salida Castellana abajo hacia la Avenida de la Albufera.

Pese a que este 2011, como ya pasó en 2010, tuvimos una meteo muy adecuada para lograr el máximo rendimiento en carrera, la San Silvestre Internacional es de nuevo la cruz de esta evolución: Cada vez más raquítica en público a lo largo del recorrido, y con menos estrellas en la línea de salida. Hubo un tiempo, aún reciente,  en que Madrid acogía al “Quién es quien” del 10.000 mundial. Probablemente esto ya no sea así, en mi opinión. Siempre tendremos buenos corredores presentes, claro: Por un lado, gracias a la buena escuela española (Chema Martínez, Jesús España, Marta Domínguez...). Por otro, uno o dos ases mundiales que nos visitan ese día, como Dibaba este año.  Pero no tenemos ya a toda la flor y nata del mundillo alineada al borde del Bernabeu, lástima.

Dicho lo cual, la edición 2011 contó con una emoción extraordinaria, luchando la victoria en ambas categorías hasta la misma cinta de meta…y los hombres casi de photo-finish. Los españoles, bien en ambas categorías, con los eternos Chema Martínez (28m34) y Marta Domínguez (32m49) entrando ambos en cuarto puesto. En las respectivas clasificaciones, tan solo un español por delante de ellos, Ayad Lamdassem que si en 2010 hizo un carrerón disputando el triunfo al mismísimo Tadese, este año venía más cansado de su temporada de cross y entró tercero (28m10).

Cuadro de honor masculino de la San Silvestre Vallecana Internacional 2011:

Cuadro de honor femenino de la San Silvestre  Vallecana Internacional 2011:

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SAN SILVESTRE VALLECANA: Galería de fotos.

Las fotos de la San Silvestre Vallecana 2011 las iremos enlazando desde aquí según se publiquen.

Aquí una pequeña galería de disfraces, desde Lainformacion.com

Aquí una decena de fotos oficiales de carrera, desde abc.es

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OTRAS EDICIONES DE LA SAN SILVESTRE VALLECANA

Crónica y resultados de la San Silvestre Vallecana 2010 aquí

Crónica y resultados de la San Silvestre Vallecana 2009 aquí

Crónica y resultados de la San Silvestre Vallecana 2008 aquí

Crónica y resultados de la  San Silvestre Vallecana 2007 aquí

Crónica y resultados de la San Silvestre Vallecana 2006 aquí.

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Info redactada por Mayayo Oxígeno para www.moxigeno.com

 

La SanSilvestre Vallecana 2011 abre inscripciones 17Nov 17h: 36.000 dorsales.19€

ACTUALIZADO 1ENE12: Aquí clasificaciones completas de la SanSilvestre Vallecana 2011. 

Aquí os resumimos toda la info del recorrido y los precios(19€))  para inscribirse en La San Silvestre Vallecana 2011,que con 36.000 dorsales (35.000 para la Popular + 1.000 para la Internacional) supone un nuevo record para la carrera.

Aunque ya desde  unos días antes se había permitido la inscripción física a los corredores veteranos de la prueba, ha sido por fin el 17nov a las 17h cuando se abrió de forma general las inscripciones para la Sansilvestre Popular y para la Internacional de este 2011. La Internacional contará con un tope de 1.000 dorsales y tendrá la salida a las 20h.   La SanSilvestre Popular Vallecana tendrá por su parte  35.000 dorsales (1.000 más que en 2010), para  la salida a las 17:30h.

RECORRIDO SANSILVESTRE VALLECANA POPULAR 2011

Perfil Carrera San Silvestre Vallecana 2011

Nueva edición y nuevo record de participantes, con 35.000 corredores en la 34ª prueba popular y un millar en la internacional, que alcanzará la 47ª edición. Leyenda viva del atletismo español esta última, y de los eventos festivo-deportivos la primera.

La San Silvestre Vallecana Popular 2011 partirá a media tarde de la plaza de los Sagrados Corazones en cuatro tandas de corredores, que recorrerán los diez kilómetros que separan este punto de Vallecas a través de las calles Serrano, plaza de la Independencia, Alcalá, Cibeles, Prado, Emperador Carlos V, Ciudad de Barcelona, Albufera, Sierra de Cadí, Carlos Martín Álvarez, Martínez de la Riva y Diligencia, para concluir en Candilejas.

Recorrido Carrera San Silvestre Vallecana Popular 2011

RECORRIDO Y MARCAS EXIGIDAS PARA LA SAN SILVESTRE INTERNACIONAL 2011

Por su parte, la XLVII San Silvestre Internacional comenzará en el mismo punto y continuará por Serrano, plaza de la Independencia, Alcalá, Cibeles, Prado, Emperador Carlos V, Ciudad de Barcelona, Albufera, Monteigueldo, Martínez de la Riva, Carlos Martín Álvarez, Sierra de Cadí, Peña Trevinca, Sierra de Pineda, Sierra de la Loba, Payaso Fofó y Arroyo del Olivar para concluir en el Estadio Teresa Rivero.

En esta edición se han abierto 1.000 plazas para corredores que puedan acreditar una marca inferior a 38’ en la categoría masculina o 45’ en la femenina. Dicha certificación tiene que haberse conseguido en una carrrera homologada de 10 kilómetros disputada durante 2011 o en la San Silvestre Vallecana de 2010.

La salida de la carrera será a las 20:00h y finalizará en el Estadio del Rayo Vallecano.

PROCESO DE INSCRIPCIÓN ABIERTO 17NOV 17H (19€)

Desde el jueves 17nov a las 17h, las inscripciones para la carrera popular se podrán tramitar desde la web oficial de la carrera (sansilvestrevallecana.com) así como en los puntos de venta habituales: los departamentos de Deportes de los centros de El Corte Inglés de Castellana, Preciados, Goya, Sanchinarro, Pozuelo y Méndez Álvaro; la Nike Store Gran Vía, Bikila, Bikila Moncloa, Marathínez y Sport Zone Isla Azul.

Las inscripciones a la San Silvestre Vallecana 2011 por internet se hacen desde aquí

PRECIOS DE INSCRIPCIÓN SAN SILVESTRE VALLECANA 2011: 19€ + 1€ guardarropa

- 18€ con chip propio ChampionChip (el de color amarillo) a partir del 17 de noviembre y hasta el 5 de diciembre, o hasta agotar inscripciones.

- 19€ sin chip propio ChampionChip a partir del 17 de noviembre y hasta el 5 de diciembre, o hasta agotar inscripciones.

- La inscripción será gratuita para socios del Nike Running Club, con carné en vigor hasta el 1 de enero de 2012. También lo será si compras productos Nike Running por un valor superior a 100€.

- Si pagas una inscripción online con tu tarjeta de Ibercaja, tendrás un descuento de 4€.

- Servicio de guardarropa especial: El coste es de 1€, y podrás dejar tus prendas desde las 15:30 hasta las 17:00 (1º y 2º oleada), y hasta  las 17:20 (3ª y 4ª oleada) en la c/ Rafael Salgado. No te olvides de recoger tus cosas tras pasar por meta.

RECOGIDA DE LA CAMISETA-DORSAL
Una vez te hayas inscrito en la carrera, tendrás que recoger tu camiseta-dorsal de Nike. También recibirás una pulsera correspondiente a tu cajón de salida, salvo si sales desde el  último. Para obtenerla tendrás que acreditar tu marca, siempre que ésta haya sido obtenida en la San Silvestre Vallecana 2010 o en una carrera homologada durante 2011. Asimismo  recibirás un chip, si no dispones de un chip ChampionChip propio.

Podrás recoger tu kit presentando tu comprobante de inscripción y tu DNI o documento identificativo en la Feria de Carrera. Pásate del 26 al 30 de diciembrede 10.00h a 22.00h por la estación de Metro de Nuevos Ministerios. Concretamente en la zona de facturación de la línea 8.

 PARA DISFRUTAR TODOS  DE LA SAN SILVESTRE VALLECANA POPULAR 2011

La Popular, con 35.000 dorsales este año, ya  hace tiempo que dejó de ser una “carrera” donde valga la pena esforzarse por dar lo mejor de uno mismo en lo deportivo, y pasó a ser ante todo un evento lúdico-festivo que compartir con amigos y familia. En ese sentido, es bueno saber que cada veza atrae más a los jóvenes y las mujeres, quizá los dos grupos menos habituales en las carreras populares el resto del año.

En 2010, la San Silvestre Vallecana batió todos los récords previos de participación juvenil, con 5.000 corredores menores de 25 años así como de participación femenina, pues el 20% de las inscripciones fueron de mujeres. En 2011 esta tendencia se espera que vaya a más.

Insistimos: Por un lado, la Sansil popular no debe verse por los corredores veteranos como una carrera para buscar tu mejor marca, so pena de acabar frustrado por los atascos del principio y los “espontaneos” que se incorporan peligrosamente en mitad del recorrido. Es una carrera lúdica, para pasarlo bien. Pero sin embargo, tambien es justo que el disfrazado/fiestero respete a todo el que desea correr en serio y esforzarse, y dejarlo paso franco en todo momento, pues las calles elegidas son más que anchas para que todos podamos compartirlas…y disfrutar cada uno a su manera.

Al fin y al cabo, todos hemos elegido ir a una CARRERA: Por tanto,  estorbar/bloquear el paso de un corredor que se está esforzando de veras con el argumento de “yo he venido a divertirme” sería una tontería considerable, que solo demostraría que quien la dice no sabe divertirse respetando a los demás.

SANSILVESTRES MADRILEÑAS: MUCHO Y BUENO DONDE ELEGIR

En este sentido, es importante destacar que aunque esta San Silvestre Vallecana sea la de mayor tradición, ese mismo 31dic o en los días cercanos, se celebran en Madrid muchos y muy buenas carreras donde poder disfrutar -aqui sí- de la parte deportiva al no estar tan masificadas, sin renunciar a la fiesta y alegría que siempre impregnan estas fiestas.

24dic 11.00h V San Silvestre Valmojado. 8k. 6€

24dic 12.30 V San Silvestre de Buitrago de Lozoya  6,5k 6€

30dic 19.30  I San Silvestre de Humanes. 7k. 6,5€

31dic 10.30 I San Silvestre Las Rozas 10k. 10€

31dic 11.00 San Silvestre Getafe 10k. 10€

31dic 11.30 I San Silvestre Villaverde. 4k. 1€

31dic 12.00 San Silvestre Alcobendas 10k. 11€

OTRAS EDICIONES DE LA SAN SILVESTRE VALLECANA

Crónica y resultados de la San Silvestre Vallecana 2010 aquí

Crónica y resultados de la San Silvestre Vallecana 2009 aquí

Crónica y resultados de la San Silvestre Vallecana 2008 aquí

Crónica y resultados de la  San Silvestre Vallecana 2007 aquí

San Silvestre Vallecana internacional 2007, integrantes del podio.

Aquí puedes ver más artículos nuestros sobre diferentes carreras populares, desde los 10k al ultrafondo.

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Info redactada por Mayayo para Moxigeno.com

Resultados SanSilvestre Vallecana 2010: 27.162 clasificados

Ayer vivimos una nueva edición de los 10k que componen la San Silvestre Vallecana.  Gozando esta vez de una meteo muy adecuada para lograr el máximo rendimiento en carrera, esta del 2.010 ha sido quizá la edición de los extremos en cuanto a diferencias entre la Popular y la Internacional.

La clasificación completa de la Sansilvestre Vallecana Popular está aquí.

La clasificación de la Sansilvestre Vallecana Internacional 2010 está aquí

Altimetría Sansilvestre Vallecana Popular

En la San Silvestre Vallecana Popular, ha continuado el imparable gigantismo de la prueba, con 35.000 dorsales en juego, y 27.162 finalistas clasificados. El ganador popular batió el récord de la prueba, con 29.11. Me cuesta entender porqué atletas de semejante nivel salen con los populares, en vez de competir en la internacional frente a algunos de los mejores atletas del mundo. Pero en fin, seguro que tienen muchas y buenas razones para salir en la popular. Así pues respetemos su deseo de ser tratados como un aficionado más, sin destacar ni sus nombres ni sus sponsors

Los verdaderos protagonistas de esta prueba deben ser siempre, creo, los corredores populares: Aquellos que salen a divertirse por una vez con las zapas y los amigos; o trotan de vez en cuando sin más; o que sueñan con bajar algun día sus marcas, hasta poder salir con la Internacional.

La falta de civismo va expulsando gradualmente a quienes años atrás venían a la Sansil a correr de veras, hoy atrapados entre masas mal colocadas para su ritmo real y “espontaneos” sin dorsal siquiera. La prueba va mutando del atletismo a un evento lúdico-festivo. Algo con su propia gracia y encanto, por supuesto, pero no una CARRERA.  Como referencia, el último clasificado del 2.010 completó los 10 kilómetros en 2h24m.

La San Silvestre Internacional es la cruz de esta evolución: Cada vez más raquítica en público a lo largo del recorrido, y con menos estrellas en la línea de salida. Hubo un tiempo, aún reciente,  en que Madrid acogía al “Quién es quien” del 10.000 mundial. Ya no es así, en mi opinión. Siempre tendremos grandes corredores presentes, gracias a la buena escuela española (A.Lamdassem, Ch.Martínez, J.España, N.Fernández…) e incluso a los ases mundiales que entrenan en nuestras tierras, como los Tadese. Pero no tenemos ya a la flor y nata del mundillo, lástima.

Visto este plantel, Tadese era de salida el gran favorito, si bien Lamdassem estuvo a punto de dar la sorpresa manteniendo el liderato en solitario en los últimos tramos hasta que al tomar un desvío erroneo de la carrera, perdió la ventaja y fue alcanzado por su rival eritreo. Tadese no dejó pasar el “regalo” y empujó con fuerza para cruzar la meta como ganador. Jesús España y Chema Martínez entraron a continuación, completando carreras personales muy dignas. Entre las mujeres, la victoria fue un trámite para la portuguesa Jessica Augusto, destacada en solitario casi desde el pistoletazo inicial, y ganadora con casi un minuto de ventaja sobre Nuria Fernández, a su vez muy destacada por delante de la tercera.

En fin, un año más donde en Madrid pudimos gozar de una gran fiesta para miles de personas, con un hermoso paseo al trote por el corazón dela ciudad. Y  donde vemos a la vez con pena como la que fue la mejor carrera del mundo de 10k en ruta va viviendo más y más del recuerdo que del presente.

¿Es esto lo que queremos de verdad los madrileños para la Sansilvestre?

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OTRAS EDICIONES DE LA SAN SILVESTRE VALLECANA

Crónica y resultados de la San Silvestre Vallecana 2009 aquí

Crónica y resultados de la San Silvestre Vallecana 2008 aquí

Crónica y resultados de la  San Silvestre Vallecana 2007 aquí

Crónica y resultados de la San Silvestre Vallecana 2006 aquí.

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MÁS INFO SOBRE CARRERAS POPULARES, TRIATHLON Y TRAIL RUNNING. 

En la disciplina de carreras populares puras, la maratón sigue siendo la prueba reina.. Aquí tienes nuestra opinión sobre algunos maratones populares que hemos corrido recientemente: De Londres a Sevilla y más. Si te gusta correr ¿Por qué no intentar completar los 42,2km? A tu ritmo, sin presión.

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Resultados Trofeo Akiles 2010. XXX Edición

Resultados Trofeo Akiles 2010 en pdf

Aquí teneis los resultados del Trofeo Akiles 2.009 en pdf

Recorrido del Trofeo Akiles 2010 en Casa de Campo

XXX Edición de la gran clásica prenavideña popular de los madriles: Los 10K por la Casa de Campo del Trofeo Akiles. Como principal novedad, tras varios años de grandes fríos y hielos, tuvimos un día otoñal: Nieblas frías a primera hora y humedad ambiental, pero perfecta temperatura para correr, entre 4º-7º

Para mí hubiera sido la 3ª visita, pero un pinchazo en el gemelo al calentar mi obligó a ponerme de nuevo el chandal y ver la carrera desde fuera.

Los resultados:

Clasificación masculina:
Julio del Val Gonzalez 31:28
F. Javier Martínez Garcia 31:43
Toni Pont Chafer 31:53
Mircea Marian Sacara 32:12
Jose Norberto Jami 32:27

Clasificación femenina:
Recuerdo Arroyo 36:45
Marisol Madera 37:03
Marisa Madera 37:47
Virginia Martín 39:37
Nieves Morcuende 39:53

Viendo la carrera desde las vallas, creo que en general toda la organización ha dado la sensación de funcionar con la precisión y el cariño al corredor ya habituales. Bravo Akiles!

Una sola pega, creo que la salida para el creciente volumen de dorsales no puede seguir así, pues se genera demasiada tensión en los primeros 1.2k hasta que cada uno encuentra hueco para llevar su ritmo.

Como siempre, tres opciones para solucionar esto: Reducir número dorsales / Poner cajones controlados / Civismo propio y autocontrol de los corredores más lentos colocándose más atrás. Desgraciadamente, creo que para las carreras populares de Madrid la tercera es pelín utópica hoy día (por falta de experiencia o bien por egoísmo puro del que sale por delante de donde debe) y la segunda tampoco se respeta mucho por muy seriamente que se intente controlar (Caso Sansil popular) . Esperemos que el CD Akiles lo revise para la próxima edición de una de las carreras mas queridas de la temporada popular.

PD: Como detalle pintoresco, las camisetas de recuerdo al terminar este XXX Akiles, eran…de los 10K del Retiro! La crisis , que golpea en todas partes, imagino.

10K Intercampus 2010

Aquí clasificación completa de los 10k Intercampus 2.010.

Han pasado dos semanas tras la primera ultra del año, la Transgrancanaria, y andamos a mas de 3 meses de la siguiente, el Gran Trail Peñalara. Buen momento quizá para ver si el motor, por más que diesel, es capaz aún de subir de revoluciones cuando se le pide de buenas maneras.

Y en el fin de semana más corredor de la Meseta, con tres medias mararones simultaneas (Coslada, Fuenlabrada y Segovia) nos fuimos a por una 10k donde agonizar un poco, o un mucho. Quizá las medias maratones pueden ser “el entreno perfecto” de asfalto para un ultrero que quiera mejorar, (ritmo alto durante hora y media) pero ahora no me atreví, por precaución. Primera visita pues a la Intercampus con Dallas de chófer y reportera, así da gusto.

Recorrido 10K Intercampus 2.010

La carrera nos ha dejado buena impresión: Rápido dorsaleo y chips, transporte público salida-meta-salida, animosos voluntarios, clasificaciones rápidas. A cambio, recorrido poco vistoso, inexistente público y tiempos oficiales solo en bruto.
¿Es una carrera rápida? No mucho, creo. Más bien una más. La 10k voladora de Madrid es la del Agua, sin duda (Y en medias maratones, Getafe por supuesto)
Los primeros 3k intercampus sí bajan suave y fácil pero del 6 en adelante se suceden los toboganes. Madrid, al fin y al cabo. ¡Ah! Y unos 200m. finales con tres (¡!) giros de 90º ¿Quién dijo sprint?
Mi carrera salió mejor de lo esperado, pues marqué 42´29 netos (42´39 brutos) logrando empujarme a 175 latidos de media. Y lo más importante, sin secuelas aparentes de la reciente ultra. Alegría pues.

Las 100 millas de Villaplomo son el gran objetivo de este 2.010. Por lo que me han dicho los veteranos de la carrera, -thanks, Bryan!- la clave en Colorado será mantenerse corriendo durante el mayor tiempo posible, o te arriesgas a quedar descalificado por fuera de tiempo. Al fin y al cabo, son 161k a recorrer en “sólo” 30h. Y estando siempre a más de 3.100m. de altura, me temo que el reto no permite mucho relajo andando.
Así, mi plan para los próximos 2 meses pasaría primero por intentar mejorar un poco los ritmos que puedo aguantar durante hora y media a tope. “Umbral anaeróbico” que dicen, no? Luego, creo que hay meses de sobra para coger fondo, fondo, fondo por el monte.

Mientras, a seguir echando combustible al tractor: Dejo aquí un video descubierto gracias a Félix que refleja el encanto del ultratrail en su país de nacimiento. Son apenas 4´29, pero no tienen desperdicio. Incluyen algunas de las mayores figuras norteamericanas -Kristin Moehl,ganadora del UTMB 2009 con 1h10´de ventaja- e imágenes de carreras de leyenda: Western States, Trans-Rockies, Angel´s Crest…

Resultados XV Carrera de Usera. 10k

Aquí resultados completos 10k Usera 2.010

Circuito 10k Usera 2.010

Los 10k de Usera alcanzan este año su XV edición. Excelente temperatura para corrrer, casi 10ºC aunque el día saliera húmedo y cubierto de niebla. Hay que felicitar al Club Ciclista Cortés por seguir adelante con esta clásica desde hace tanto tiempo.

Las causas de esta longevidad son quizá el cariño y facilidades para el corredor: Fácil inscripción online, precio popular, últimos 500m. en pista de tartán,  vestuarios anexos,  control por chips -solo en meta-,   resultados al momento y perfil razonable.

Todos estos detalle sumados te hacen sentir a gusto en todo momento en carrera, y pensar en volver para el año siguiente.

Resultados Trofeo Paris 2010

Los resultados del Trofeo Paris 2010 los podeis descargar aquí.

*Panorama del Circuito Trofeo Paris 2010. (2 vueltas)

El trofeo anual del CD Paris es quizá una de las carreras de mejor ambiente en Madrid cada año, confirmado una vez más este 2.010. Será por el trabajo durante 365 días del foro elatleta.com que todos agradecemos ; será por la variedad de carreras ofrecida (popular 10k, mujeres 5k, niños, campeonato veteranos…) ; será por el vistoso trazado por el parque.
Y por todo eso, sin ser una carrera de marcas, este Paris es cita obligada cada año para los populares habituales de los madriles, donde compartir un día -frío siempre- encantador.
En mi caso, pude saludar entre otros a los Danones David y Juan Carlos, a los blogeros Hita y Pablo, a los Trágame Chusta, Euse y demás compañeros.

La parte deportiva me venía bien. El frío justo (-2ºC marcaba el coche al aparcar) en el previo y en la salida, que no molestó en carrera. Las dos vueltas al circuito, a falta de la belleza de la nieve del 2009 estaban seguras casi en su totalidad y se pudo correr a todo lo que dieran los kilos de mazapanes/polvorones/copazos acumulados en las pasadas fiestas
La salida del Paris es siempre sorprendemente fluida. Tres ingredientes: Unos rudimentarios “cajones” con cinta, corredores curtidos y considerados con los demás, y un primer km amplio y en suave descenso donde estirar el pelotón. En mi caso, por si acaso los hielos opte por salir con las zapas de monte (Kanadia) y sin buscar marca pero sí a esforzarme todo lo posible para ver como andamos. Desde la salida me sentí bien y pasé los 5k a 21.02. De ahí a meta todo fue disfrutar la agonía diezmilera clásica para terminar en 42.37. Eso sí, habiendome esforzado de verdad. Me salieron 178 latidos de media, mi tope en cardio hoy día para esta distancia, creo.

Por cierto, que el gran triunfador deportivo del día fue nuestro amigo “er fransé” que no contento con batir marca personal en la popular… ¡Se vistió de nuevo para el campeonato de veteranos un rato despues y volvió a superarse! (Tiembla conejito Duracell, que te jubilan)
Y vaya, por temas de familia tuve que salir de allí más rápido de lo que me hubiera gustado renunciando al café y las tertulias pero un año más me voy contento y agradecido al cariño y esfuerzo de los “Parisinos” para que todos pasemos un buen día de invierno en las carreras.

Próximas citas 2010: Usera 10k / Getafe 21.1k / Transgrancanaria 93k.

Resultados San Silvestre Vallecana 2009: 22.800 clasif.

Los resultados de la San Silvestre Vallecana Popular 2009 están aquí

La marea rosa de la Sansil Popular 2009 pasando el km 7 bajo la lluvia

La edición 2.009 ha traído de vuelta la épica a la carrera. enhorabuena a los casi 23.000 valientes que aguantaron frío (3ºC) , viento, llluvia helada y hasta granizo para completar los 10 km más largos de San Silvestre.

Recorrido San Silvestre Vallecana 2.009, con esa larga travesía de la Castellana.

Lo mejor de la Sansil Popular 2009.

-Esfuerzo genuino por controlar cajones: En  marcas al incribirse, y en 3 controles pre-cajón.

-Nuevo recorrido por Castellana: Más amplio, por tanto más seguro y divertido, creo.

-Impresionante coraje de legionarios y público afrontando lluvia, frío y granizo sin perder la cara.

-Sentir y animar a la élite nacional y mundial corriendo por nuestras calle un año más.

Lo peor de la Sansil 2009:

-Falta de civismo de quienes asaltan la cabeza de carrera tras la primera rampa.  Si no lo vallan hasta Castellana, pronto se producirá una desgracia al chocar la ola “corredora” con la “pirata”.

-La falta de tiempo/recursos/experiencia con el ropero, antes y despues de carrera.

-Muy mejorable retransmisión de Telemadrid. Darlo sin más no basta, hay que hacerlo mejor.

En fin,  iba con la idea de correrla por última vez, pero creo que ante el esfuerzo de la organización por mejorar algunas cosas (fallido en otras) y la hermosa impresión de la marea rosa aguantando sin rajar la tempestad, cuento ya los días para la sansil 2010.

El perfil de la Sansilvestre Vallecana 2009 lo teneis detallado aquí abajo

SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL 2009

Respecto a la carrera internacional, el mejor 10.000 en ruta del mundo volvió a revalidar esa condición. Dado el gran  nivel de los representantes keniatas era casi imposible que los corredores españoles dieran la sorpresa, pero pelearon para ello.  Pese a sus esfuerzos, Moses Masai y Vivian Cheruiyot se impusieron con autoridad en esta 45 edición pasada por agua y granizo.

En la carrera masculina destacó por parte nacional la gran carrera de  Alemayehu Bezabeh y Sergio Sánchez , entrando segundo y tercero ; mientras que en chicas brillaron Nuria Fernández  (2ª)  y Marta Domínguez (4ª)

El desarrollo de la carrera no dio lugar a sorpreras: Masai, (bronce 10K Mundial Berlín)  tiró del grupo desde la salida y pronto descolgó a todo posible rival excepto Bezabeh y Sergio Sanchez que aguantaron el pulso con enorme pundonor hasta el km 8 aprox.  Masai entró en meta con un magnífico tiempo final de 27:02, apenas a 8 segundos del record de la prueba.

Vivian Cheruiyot (campeona mundial de 5.000m Berlín con 14m57″97) estuvo aún más dominadora, repitiendo su triundo de 2.007 . Imperial de principio a fin, corrió destacada para cruzar la meta con un registro de 32:30, muy lejos de los 31.16 que nos regaló la mítica Paula Radcliffe como récord en  2.005.

El corredor y el frío

*Rodando por La Barranca un Enero cualquiera.

“Con la llegada de los primeros fríos, rebaños y pastores transhumantes bajan de los altos pastos a las llanuras para alcanzar sus invernales. Los animales salvajes, en lo alto, van cambiando el pelaje por otro más denso y abrigado…” Aún me parece oir a Félix R. de la Fuente.

Así tambien, cuando el grajo vuela bajo, es que toca ya cambiar las carreras de monte por las de asfalto. Los bajoceros mesetarios los llevo asociados al zapatear por calles y carreteras. Los dorsales al pecho de esta temporada, casi siempre en la capital. Las distancias, las clásicas 10k y media maratón.

Las sensaciones, radicalmente distintas que correr por el monte, claro. Pero tambien llego a disfrutar ese ritmo uniforme del piso artificial. Entrenos bajo la lluvia, el golpe del cierzo en la cara, orejas y manos heladas. Días rodando largo y tranquilo, días a ritmo alto, pero siempre el tap-tap de las zapatillas sonando un paso tras otro, y otro.

*Gebre gozando de la lluvia de Enero. (Media maratón Getafe 09).

¿Las carreras callejeras del invierno? Placer sadomaso: Madrugones gélidos como prólogo a latidos desbocados y sangre en la boca, dale que dale. A veces la eternidad dura cuarenta y tantos minutos. Otras, se alarga durante hora y media o así.

Por este camino, el invierno pasado galopamos entre diciembre y febrero por los 10k de Akiles, Sansilvestre vallecana, Trofeo Paris y Usera. Como media maratón, la clásica pingüina de Getafe un año más.
La nota exótica 2009 fue ponernos una maratón como fin de fiesta de “febrerillo el loco”: En este caso, para cobijarse un poco del frío nos fuimos a correr la Marasevi. La variedad y el gusto, dicen.

*Wild en el inolvidable Trofeo Paris 09: 1oK sobre nieve en pleno Madrid .

Pues al frío vamos ya, de cabeza: Un año más nos acompañan los cielos oscuros, guantes, buff, mallas largas y resto de aperos. Apuntado en firme al Akiles 09, la Sansilvestre vallecana 09 y al propio Trofeo Paris 2010. La media de Getafe tambien en cuanto me dejen, claro.

Y desde las rebatiñas callejeras, mirando siempre de reojo a lo alto para echarse alguna carrerita por el monte cuando el invierno da cuartel. Conociendo bien bien las sendas, y yendo adecuadamente forrado, esos trotes por senderos nevados pueden ser algunos de los mejores momentos que saborear luego en la memoria. De té en té -o de orujo en orujo- mirando a la chimenea.
Ah! Y la carrera de Navidad de Cercedilla, visita obligada, un año más. Aquí teneis toda la info disponible de momento para la edición 2009 de la misma.

¡Al frío!