San Silvestre Vallecana 2012: Resultados, fotos y video. Campeones Internacional: 1º Tariku Bekele 1ª Gelete Burka.

Nueva edición de la San Silvestre Vallecana para este 2012, esta vez con unos 3ºC en carrera y nuevo record de participación, con 39.000 corredores. Y van… Aquí breve resumen de los resultados de la San Silvestre Vallecana 2012, así como una  galería de fotos y un video de la carrera al paso por el cruce de Serrano con Ortega y Gasset. Esperamos que os gusten. Enhorabuena a todos los corredores que estuvieron allí para ser parte de una fiesta única. 

San Silvestre popular Vallecana 2012.

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RESULTADOS SAN SILVESTRE POPULAR VALLECANA 2012. 

Los resultados completos de la San Silvestre popular vallecana 2012 los podeis consultar ya aquí. El podio absoluto de la misma ha quedado como sigue:

Resultados San Silvestre Vallecana Popular Masculina: 1º J.A.Cuadrillero 31m 2º Javier Ramírez 31m08s 3º Abdelilah Foursi 31m29s.

Resultados San Silvestre Vallecana Popular Femenina: 1º Ana Burgos 35m05 2ª Recuerdo Arroyo 35m30s 3ª Dong Liu 36m31s. .

El vencedor de esta San Silvestre Vallecana popular 2012 fue el madrileño Juan Antonio Cuadrillero, del Clínicas Menorca, quien ya estuvo a punto de lograrlo en las últimas dos ediciones. Juan Antonio atacó desde el principio y pronto se formó un trío en cabeza compuesto por  su compañero Javier Ramírez de Arellano y el marroquí Abdelilah Foursi, del Sprint.  Ya pasado el Puente de Vallecas, Juan Antonio consiguió despegarse de los dos corredores acompañantes y entró vencedor en meta con 31:00.  En segundo lugar entró Javier Ramírez (31:08) y tercero Abdelilah Foursi (31:29).

En la popular femenina se impuso la triatleta Ana Burgos con 35:05, seguida de Recuerdo Arroyo (35:30) y de la china Dong Liu (36:31).

Este año hemos vivido la San Silvestre Vallecana al otro lado del dorsal, animando y fotografiando a los corredores. Otros años la vivimos como uno más del pelotón. Aquí algunas de esas experiencias previas en la San Silvestre 2006, la San Silvestre 2007, la San Silvestre 2008 o la San Silvestre 2009 entre otras.

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RESULTADOS SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL 2012. 

Clasificación San Silvestre Vallecana Internacional 2012.  Pdf completo con los 626 clasificados, para consultar y/o descargar. 

La San Silvestre Vallecana Internacional 2012 masculina la ganó el etíope Tariku Bekele con 28:29, segundo Ayad Lamdassem (28:45) y tercero Roberto Alaiz (29:08). Chema Martínez, vencedor el año pasado solo pudo conseguir un 8º puesto.

En femenino ganó la etíope Gelete Burka con 30:53, segunda Linet Masai (32:13) y tercera la española Diana Martín (32:32). Marta Domínguez consiguió un 5º puesto.

Resultados San Silvestre Vallecana Internacional 2012 Masculina.

1. Tariku Bekele (ETI) 28:29

2. Ayad Lamdassem (ESP) 28:45

3. Roberto Alaiz (ESP) 29:08

4. Manuel Penas (ESP) 29:21

5. José Carlos Hernández (ESP) 29:23

6. Enrique Sánchez (ESP) 29:28

7. Fernando Carro (ESP) 29:35

8. Chema Martínez (ESP) 29:38

9. Sebastián Martos (ESP) 29:45

10. José España (ESP) 29:48

 

Resultados San Silvestre Vallecana Internacional 2012 Femenina

1. Gelete Burka (ETI) 30:52

2. Linet Masai (KEN) 32:13

3. Diana Martín (ESP) 32:32

4. Teresa Urbina (ESP) 33:46

5. Marta Silvestre(ESP) 33:53

6. Cristina Jordan (ESP) 33:53

7. Marta Domínguez (ESP) 33:59

8.Vanessa Veiga (ESP) 34:24

9.Natalia Rodríguez (ESP) 34:41

10. Jessica Augusto (POR) 35:00

 

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VIDEO SAN SILVESTRE POPULAR VALLECANA 2012 AL PASO POR SERRANO. 

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OTRAS EDICIONES DE LA SAN SILVESTRE VALLECANA

Crónica y resultados de la San Silvestre Vallecana 2010 aquí

Crónica y resultados de la San Silvestre Vallecana 2009 aquí

Crónica y resultados de la San Silvestre Vallecana 2008 aquí

Crónica y resultados de la  San Silvestre Vallecana 2007 aquí

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SAN SILVESTRE POPULAR VALLECANA 2012: FOTOS

San Silvestre popular Vallecana 2012.

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MÁS INFO SOBRE CARRERAS POPULARES, TRIATHLON Y TRAIL RUNNING. 

En la disciplina de carreras populares puras, la maratón sigue siendo la prueba reina.. Aquí tienes nuestra opinión sobre algunos maratones populares que hemos corrido recientemente: De Londres a Sevilla y más. Si te gusta correr ¿Por qué no intentar completar los 42,2km? A tu ritmo, sin presión.

Si lo tuyo es el triatlon puro y duro, aquí tienes los artículos más recientes sobre el tema.

Si te aburre correr por asfalto y quieres probar lo que te ofrece  el monte, en Carrerasdemontana.com tienes toda la info del  trail running. Un deporte donde las españolas son hoy, probablemente,  las mejores corredoras del mundo.

Tienda online material para trail y montaña, ofertas especiales aquí

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Info redactada por Mayayo Oxígeno para www.moxigeno.com

Media Maratón Madrid 2012: Inscripciones, recorrido y perfil.

ACTUALIZADO 1ABR12: Resultados y fotos Medio Maratón Madrid 2012 aquí

Aquí resultados completos del Medio Maratón de Madrid 2011

 Siempre he tenido especial cariño a la Media Maratón de Madrid , como culpable de haberme enganchado al correr largo, primero en asfalto y desde hace ya unos años sobre todo por montaña.  Desde que la descubrí en 2.003, la he corrido en cinco ocasiones ya y espero que el próximo 1 de Abril del 2012 sea mi sexta visita a la carrera. Espero que todos podamos disfrutar de ella.

RECORRIDO MEDIA MARATON MADRID 2012 (Provisional) 

Media Maratón Madrid 2012: Recorrido provisional.

Media Maratón Madrid 2012: Perfil de carrera.

Para esta próxima edición estamos aun pendientes – un año más (sic) – de unos pequeños ajustes en el trazado, como se ve arriba.

INSCRIPCIONES MEDIO MARATÓN ASICS VILLA DE MADRID 2012  (18.000 dorsales) 

I. Periodo- hasta el 1 de enero: (YA CONCLUIDO) Eran 16 euros exclusivamente en Internet.
II Periodo.- 20 €. A partir del 2 de Enero y hasta el 19 de febrero, además de en http://www.deporticket.com, en los comercios especializados (ver más abajo) y en El Corte Inglés en sus centros de Castellana, Goya y Preciados.
III Periodo.- 25€. Finalmente, si quedan dorsales disponibles, hasta el 24 de Marzo, se habilitará un periodo especial en http://www.deporticket.com y mismos lugares previos.  Nota: Habrá una ultima oportunidad a 50€ en la  propia Feria del Corredor y solo en caso de no haberse completado el cupo de 18.000 corredores previsto por los organizadores.

* la inscripción por internet tiene 1€ de recargo (online registration is 1€ of commission)

Como referencia de ritmos y nivel del pelotón en carrera, aquí están los resultados completos de la Media Maratón de Madrid 2.011

FERIA DEL CORREDOR MEDIO MARATÓN ASICS VILLA DE MADRID 2.012

Feria del Corredor Medio Maratón Madrid 2012

La Feria del corredor 2012 será paso obligado para todos los participantes del XII Medio Maratón ASICS Villa de Madrid y de los 5km MMT, para recoger su dorsal, camiseta y bolsa del corredor. Para este 2.012 se desplaza a  la Casa de Campo,  al Pabellón de Convenciones. Más de 2.700 m2 de exposición, buenos accesos, transporte público y la Casa de Campo como entorno privilegiado.

El horario de la Feria será: jueves 29 de marzo de 16:00 a 21:00; viernes 30 de marzo, de 10:00 a 21:00 y sábado 31 de marzo, de 10:00 a 19:00. Además contarán con numerosos stands de los diferentes expositores, empresas que ofrecerán a los visitantes información y promociones exclusivas para la ocasión.

NOVEDADES MEDIO MARATÓN MADRID 2012

Este año, coincidiendo con la edición del XII Medio Maratón Asics Villa de Madrid, se celebrará, al igual que el pasado año, conjuntamente el campeonato de Madrid de medio maratón. Los participantes en el campeonato deberán estar federados en Madrid y mencionar que lo son al hacer la inscripción, aportando su número de licencia y su club.

  Otra novedad de este año va a ser la Fiesta Presentación de la carrera, que tendrá lugar en la sala Vanitas de Madrid (c/Velázquez,128, casi esquina a María de Molina), el jueves 22 de marzo a partir de las 20:30.

Finalmente, hay que destacar los esfuerzos por sistematizar los cajones de la salida, sin los cuales una carrera de casi 20.000 corredores perdería gran parte de su interés para quien desee dar en ella lo mejor de sí mismo y podría acabar como un simple evento festivo más, tipo la San Silvestre Popular Vallecana.  Para que esto de los cajones  funcione, no basta con el esfuerzo dde la organización, sino que cada corredor debe conocerlo y respetar su lugar al salir. En nuestras manos está.

Medio Maratón Madrid 2012: Cajones de salida.

PALMARÉS DEL MEDIO MARATÓN VILLA DE MADRID: 2001 – 2.011

Año    Ganador                                                                           Ganadora            
2001  Abel Chimukoko (ZIM) 1h03:32                           Jane Salumae (EST) 1h13:20
2002  Samuel Kimayo (KEN) 1h03:25                             María Ruiz 1h17:49
2003  Cuthbert Nyzvango (ZIM) 1h02:40                    Tina María Ramos 1h15:09
2004  Abdelhadi El Mouaziz(MAR) 1h02:42                Lea Kiprono (KEN) 1h14:52
2005  Edwin Kibet (KEN) 1h03:15                                     Muliye Lemma (ETI) 1h14:38
2006  Shadrack Kiplagat (KEN) 1h02:31                        Anne Kosgei (KEN) 1h13:23
2007  Francis Komu (KEN) 1h04:13                                Ana Burgos (ESP) 1h15:24
2008  Eric Kibet Kogo (KEN) 1h04:33                            Mercy Cheburet (KEN 1h15:28
2009  Kabtamu Reta (ETI) 1:03:35                                  Assefa Aselefelch (ETI) 1:13:46
2010  Ndiwa Allam (KEN) 1:04:15                                   Kambuchia Soud (MAR) 1:12:55
2011  Enock Kipchirchir (KEN) 1:02:42                        Frehiwat Goshu (Etiopía) 1:13:25

Seguirá creciendo un año más esta Media Maratón de Madrid, tal como nos tiene habituados. Y seguro que un año más, gran número de los corredores que disputaron esta prueba se darán cita de nuevo pronto en el Maratón de Madrid. ¡A todos ellos, fuerza!

SI QUIERES SABER MÁS DE ESTA Y OTRAS CARRERAS POPULARES…

Aquí tienes más info de la Media Maratón de Madrid en las cuatro ediciones previas: Carreras de  2008, 2009, 2010 y 2011

Aquí info de algunos maratones de asfalto que hemos corrido en los ultimos años: Londres,  Madrid, Lisboa, Sevilla, Donosti…

Si quieres probar a salir del asfalto, en nuestra web Carrrerasdemontana.com podrás ver todo del mundillo del trail running.

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Info redactada por Mayayo para Moxigeno.com

La SanSilvestre Vallecana 2011 abre inscripciones 17Nov 17h: 36.000 dorsales.19€

ACTUALIZADO 1ENE12: Aquí clasificaciones completas de la SanSilvestre Vallecana 2011. 

Aquí os resumimos toda la info del recorrido y los precios(19€))  para inscribirse en La San Silvestre Vallecana 2011,que con 36.000 dorsales (35.000 para la Popular + 1.000 para la Internacional) supone un nuevo record para la carrera.

Aunque ya desde  unos días antes se había permitido la inscripción física a los corredores veteranos de la prueba, ha sido por fin el 17nov a las 17h cuando se abrió de forma general las inscripciones para la Sansilvestre Popular y para la Internacional de este 2011. La Internacional contará con un tope de 1.000 dorsales y tendrá la salida a las 20h.   La SanSilvestre Popular Vallecana tendrá por su parte  35.000 dorsales (1.000 más que en 2010), para  la salida a las 17:30h.

RECORRIDO SANSILVESTRE VALLECANA POPULAR 2011

Perfil Carrera San Silvestre Vallecana 2011

Nueva edición y nuevo record de participantes, con 35.000 corredores en la 34ª prueba popular y un millar en la internacional, que alcanzará la 47ª edición. Leyenda viva del atletismo español esta última, y de los eventos festivo-deportivos la primera.

La San Silvestre Vallecana Popular 2011 partirá a media tarde de la plaza de los Sagrados Corazones en cuatro tandas de corredores, que recorrerán los diez kilómetros que separan este punto de Vallecas a través de las calles Serrano, plaza de la Independencia, Alcalá, Cibeles, Prado, Emperador Carlos V, Ciudad de Barcelona, Albufera, Sierra de Cadí, Carlos Martín Álvarez, Martínez de la Riva y Diligencia, para concluir en Candilejas.

Recorrido Carrera San Silvestre Vallecana Popular 2011

RECORRIDO Y MARCAS EXIGIDAS PARA LA SAN SILVESTRE INTERNACIONAL 2011

Por su parte, la XLVII San Silvestre Internacional comenzará en el mismo punto y continuará por Serrano, plaza de la Independencia, Alcalá, Cibeles, Prado, Emperador Carlos V, Ciudad de Barcelona, Albufera, Monteigueldo, Martínez de la Riva, Carlos Martín Álvarez, Sierra de Cadí, Peña Trevinca, Sierra de Pineda, Sierra de la Loba, Payaso Fofó y Arroyo del Olivar para concluir en el Estadio Teresa Rivero.

En esta edición se han abierto 1.000 plazas para corredores que puedan acreditar una marca inferior a 38’ en la categoría masculina o 45’ en la femenina. Dicha certificación tiene que haberse conseguido en una carrrera homologada de 10 kilómetros disputada durante 2011 o en la San Silvestre Vallecana de 2010.

La salida de la carrera será a las 20:00h y finalizará en el Estadio del Rayo Vallecano.

PROCESO DE INSCRIPCIÓN ABIERTO 17NOV 17H (19€)

Desde el jueves 17nov a las 17h, las inscripciones para la carrera popular se podrán tramitar desde la web oficial de la carrera (sansilvestrevallecana.com) así como en los puntos de venta habituales: los departamentos de Deportes de los centros de El Corte Inglés de Castellana, Preciados, Goya, Sanchinarro, Pozuelo y Méndez Álvaro; la Nike Store Gran Vía, Bikila, Bikila Moncloa, Marathínez y Sport Zone Isla Azul.

Las inscripciones a la San Silvestre Vallecana 2011 por internet se hacen desde aquí

PRECIOS DE INSCRIPCIÓN SAN SILVESTRE VALLECANA 2011: 19€ + 1€ guardarropa

- 18€ con chip propio ChampionChip (el de color amarillo) a partir del 17 de noviembre y hasta el 5 de diciembre, o hasta agotar inscripciones.

- 19€ sin chip propio ChampionChip a partir del 17 de noviembre y hasta el 5 de diciembre, o hasta agotar inscripciones.

- La inscripción será gratuita para socios del Nike Running Club, con carné en vigor hasta el 1 de enero de 2012. También lo será si compras productos Nike Running por un valor superior a 100€.

- Si pagas una inscripción online con tu tarjeta de Ibercaja, tendrás un descuento de 4€.

- Servicio de guardarropa especial: El coste es de 1€, y podrás dejar tus prendas desde las 15:30 hasta las 17:00 (1º y 2º oleada), y hasta  las 17:20 (3ª y 4ª oleada) en la c/ Rafael Salgado. No te olvides de recoger tus cosas tras pasar por meta.

RECOGIDA DE LA CAMISETA-DORSAL
Una vez te hayas inscrito en la carrera, tendrás que recoger tu camiseta-dorsal de Nike. También recibirás una pulsera correspondiente a tu cajón de salida, salvo si sales desde el  último. Para obtenerla tendrás que acreditar tu marca, siempre que ésta haya sido obtenida en la San Silvestre Vallecana 2010 o en una carrera homologada durante 2011. Asimismo  recibirás un chip, si no dispones de un chip ChampionChip propio.

Podrás recoger tu kit presentando tu comprobante de inscripción y tu DNI o documento identificativo en la Feria de Carrera. Pásate del 26 al 30 de diciembrede 10.00h a 22.00h por la estación de Metro de Nuevos Ministerios. Concretamente en la zona de facturación de la línea 8.

 PARA DISFRUTAR TODOS  DE LA SAN SILVESTRE VALLECANA POPULAR 2011

La Popular, con 35.000 dorsales este año, ya  hace tiempo que dejó de ser una “carrera” donde valga la pena esforzarse por dar lo mejor de uno mismo en lo deportivo, y pasó a ser ante todo un evento lúdico-festivo que compartir con amigos y familia. En ese sentido, es bueno saber que cada veza atrae más a los jóvenes y las mujeres, quizá los dos grupos menos habituales en las carreras populares el resto del año.

En 2010, la San Silvestre Vallecana batió todos los récords previos de participación juvenil, con 5.000 corredores menores de 25 años así como de participación femenina, pues el 20% de las inscripciones fueron de mujeres. En 2011 esta tendencia se espera que vaya a más.

Insistimos: Por un lado, la Sansil popular no debe verse por los corredores veteranos como una carrera para buscar tu mejor marca, so pena de acabar frustrado por los atascos del principio y los “espontaneos” que se incorporan peligrosamente en mitad del recorrido. Es una carrera lúdica, para pasarlo bien. Pero sin embargo, tambien es justo que el disfrazado/fiestero respete a todo el que desea correr en serio y esforzarse, y dejarlo paso franco en todo momento, pues las calles elegidas son más que anchas para que todos podamos compartirlas…y disfrutar cada uno a su manera.

Al fin y al cabo, todos hemos elegido ir a una CARRERA: Por tanto,  estorbar/bloquear el paso de un corredor que se está esforzando de veras con el argumento de “yo he venido a divertirme” sería una tontería considerable, que solo demostraría que quien la dice no sabe divertirse respetando a los demás.

SANSILVESTRES MADRILEÑAS: MUCHO Y BUENO DONDE ELEGIR

En este sentido, es importante destacar que aunque esta San Silvestre Vallecana sea la de mayor tradición, ese mismo 31dic o en los días cercanos, se celebran en Madrid muchos y muy buenas carreras donde poder disfrutar -aqui sí- de la parte deportiva al no estar tan masificadas, sin renunciar a la fiesta y alegría que siempre impregnan estas fiestas.

24dic 11.00h V San Silvestre Valmojado. 8k. 6€

24dic 12.30 V San Silvestre de Buitrago de Lozoya  6,5k 6€

30dic 19.30  I San Silvestre de Humanes. 7k. 6,5€

31dic 10.30 I San Silvestre Las Rozas 10k. 10€

31dic 11.00 San Silvestre Getafe 10k. 10€

31dic 11.30 I San Silvestre Villaverde. 4k. 1€

31dic 12.00 San Silvestre Alcobendas 10k. 11€

OTRAS EDICIONES DE LA SAN SILVESTRE VALLECANA

Crónica y resultados de la San Silvestre Vallecana 2010 aquí

Crónica y resultados de la San Silvestre Vallecana 2009 aquí

Crónica y resultados de la San Silvestre Vallecana 2008 aquí

Crónica y resultados de la  San Silvestre Vallecana 2007 aquí

San Silvestre Vallecana internacional 2007, integrantes del podio.

Aquí puedes ver más artículos nuestros sobre diferentes carreras populares, desde los 10k al ultrafondo.

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Info redactada por Mayayo para Moxigeno.com

Resultados XV Carrera de Usera. 10k

Aquí resultados completos 10k Usera 2.010

Circuito 10k Usera 2.010

Los 10k de Usera alcanzan este año su XV edición. Excelente temperatura para corrrer, casi 10ºC aunque el día saliera húmedo y cubierto de niebla. Hay que felicitar al Club Ciclista Cortés por seguir adelante con esta clásica desde hace tanto tiempo.

Las causas de esta longevidad son quizá el cariño y facilidades para el corredor: Fácil inscripción online, precio popular, últimos 500m. en pista de tartán,  vestuarios anexos,  control por chips -solo en meta-,   resultados al momento y perfil razonable.

Todos estos detalle sumados te hacen sentir a gusto en todo momento en carrera, y pensar en volver para el año siguiente.

Resultados Trofeo Paris 2010

Los resultados del Trofeo Paris 2010 los podeis descargar aquí.

*Panorama del Circuito Trofeo Paris 2010. (2 vueltas)

El trofeo anual del CD Paris es quizá una de las carreras de mejor ambiente en Madrid cada año, confirmado una vez más este 2.010. Será por el trabajo durante 365 días del foro elatleta.com que todos agradecemos ; será por la variedad de carreras ofrecida (popular 10k, mujeres 5k, niños, campeonato veteranos…) ; será por el vistoso trazado por el parque.
Y por todo eso, sin ser una carrera de marcas, este Paris es cita obligada cada año para los populares habituales de los madriles, donde compartir un día -frío siempre- encantador.
En mi caso, pude saludar entre otros a los Danones David y Juan Carlos, a los blogeros Hita y Pablo, a los Trágame Chusta, Euse y demás compañeros.

La parte deportiva me venía bien. El frío justo (-2ºC marcaba el coche al aparcar) en el previo y en la salida, que no molestó en carrera. Las dos vueltas al circuito, a falta de la belleza de la nieve del 2009 estaban seguras casi en su totalidad y se pudo correr a todo lo que dieran los kilos de mazapanes/polvorones/copazos acumulados en las pasadas fiestas
La salida del Paris es siempre sorprendemente fluida. Tres ingredientes: Unos rudimentarios “cajones” con cinta, corredores curtidos y considerados con los demás, y un primer km amplio y en suave descenso donde estirar el pelotón. En mi caso, por si acaso los hielos opte por salir con las zapas de monte (Kanadia) y sin buscar marca pero sí a esforzarme todo lo posible para ver como andamos. Desde la salida me sentí bien y pasé los 5k a 21.02. De ahí a meta todo fue disfrutar la agonía diezmilera clásica para terminar en 42.37. Eso sí, habiendome esforzado de verdad. Me salieron 178 latidos de media, mi tope en cardio hoy día para esta distancia, creo.

Por cierto, que el gran triunfador deportivo del día fue nuestro amigo “er fransé” que no contento con batir marca personal en la popular… ¡Se vistió de nuevo para el campeonato de veteranos un rato despues y volvió a superarse! (Tiembla conejito Duracell, que te jubilan)
Y vaya, por temas de familia tuve que salir de allí más rápido de lo que me hubiera gustado renunciando al café y las tertulias pero un año más me voy contento y agradecido al cariño y esfuerzo de los “Parisinos” para que todos pasemos un buen día de invierno en las carreras.

Próximas citas 2010: Usera 10k / Getafe 21.1k / Transgrancanaria 93k.

Resultados San Silvestre Vallecana 2009: 22.800 clasif.

Los resultados de la San Silvestre Vallecana Popular 2009 están aquí

La marea rosa de la Sansil Popular 2009 pasando el km 7 bajo la lluvia

La edición 2.009 ha traído de vuelta la épica a la carrera. enhorabuena a los casi 23.000 valientes que aguantaron frío (3ºC) , viento, llluvia helada y hasta granizo para completar los 10 km más largos de San Silvestre.

Recorrido San Silvestre Vallecana 2.009, con esa larga travesía de la Castellana.

Lo mejor de la Sansil Popular 2009.

-Esfuerzo genuino por controlar cajones: En  marcas al incribirse, y en 3 controles pre-cajón.

-Nuevo recorrido por Castellana: Más amplio, por tanto más seguro y divertido, creo.

-Impresionante coraje de legionarios y público afrontando lluvia, frío y granizo sin perder la cara.

-Sentir y animar a la élite nacional y mundial corriendo por nuestras calle un año más.

Lo peor de la Sansil 2009:

-Falta de civismo de quienes asaltan la cabeza de carrera tras la primera rampa.  Si no lo vallan hasta Castellana, pronto se producirá una desgracia al chocar la ola “corredora” con la “pirata”.

-La falta de tiempo/recursos/experiencia con el ropero, antes y despues de carrera.

-Muy mejorable retransmisión de Telemadrid. Darlo sin más no basta, hay que hacerlo mejor.

En fin,  iba con la idea de correrla por última vez, pero creo que ante el esfuerzo de la organización por mejorar algunas cosas (fallido en otras) y la hermosa impresión de la marea rosa aguantando sin rajar la tempestad, cuento ya los días para la sansil 2010.

El perfil de la Sansilvestre Vallecana 2009 lo teneis detallado aquí abajo

SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL 2009

Respecto a la carrera internacional, el mejor 10.000 en ruta del mundo volvió a revalidar esa condición. Dado el gran  nivel de los representantes keniatas era casi imposible que los corredores españoles dieran la sorpresa, pero pelearon para ello.  Pese a sus esfuerzos, Moses Masai y Vivian Cheruiyot se impusieron con autoridad en esta 45 edición pasada por agua y granizo.

En la carrera masculina destacó por parte nacional la gran carrera de  Alemayehu Bezabeh y Sergio Sánchez , entrando segundo y tercero ; mientras que en chicas brillaron Nuria Fernández  (2ª)  y Marta Domínguez (4ª)

El desarrollo de la carrera no dio lugar a sorpreras: Masai, (bronce 10K Mundial Berlín)  tiró del grupo desde la salida y pronto descolgó a todo posible rival excepto Bezabeh y Sergio Sanchez que aguantaron el pulso con enorme pundonor hasta el km 8 aprox.  Masai entró en meta con un magnífico tiempo final de 27:02, apenas a 8 segundos del record de la prueba.

Vivian Cheruiyot (campeona mundial de 5.000m Berlín con 14m57″97) estuvo aún más dominadora, repitiendo su triundo de 2.007 . Imperial de principio a fin, corrió destacada para cruzar la meta con un registro de 32:30, muy lejos de los 31.16 que nos regaló la mítica Paula Radcliffe como récord en  2.005.

El corredor y el frío

*Rodando por La Barranca un Enero cualquiera.

“Con la llegada de los primeros fríos, rebaños y pastores transhumantes bajan de los altos pastos a las llanuras para alcanzar sus invernales. Los animales salvajes, en lo alto, van cambiando el pelaje por otro más denso y abrigado…” Aún me parece oir a Félix R. de la Fuente.

Así tambien, cuando el grajo vuela bajo, es que toca ya cambiar las carreras de monte por las de asfalto. Los bajoceros mesetarios los llevo asociados al zapatear por calles y carreteras. Los dorsales al pecho de esta temporada, casi siempre en la capital. Las distancias, las clásicas 10k y media maratón.

Las sensaciones, radicalmente distintas que correr por el monte, claro. Pero tambien llego a disfrutar ese ritmo uniforme del piso artificial. Entrenos bajo la lluvia, el golpe del cierzo en la cara, orejas y manos heladas. Días rodando largo y tranquilo, días a ritmo alto, pero siempre el tap-tap de las zapatillas sonando un paso tras otro, y otro.

*Gebre gozando de la lluvia de Enero. (Media maratón Getafe 09).

¿Las carreras callejeras del invierno? Placer sadomaso: Madrugones gélidos como prólogo a latidos desbocados y sangre en la boca, dale que dale. A veces la eternidad dura cuarenta y tantos minutos. Otras, se alarga durante hora y media o así.

Por este camino, el invierno pasado galopamos entre diciembre y febrero por los 10k de Akiles, Sansilvestre vallecana, Trofeo Paris y Usera. Como media maratón, la clásica pingüina de Getafe un año más.
La nota exótica 2009 fue ponernos una maratón como fin de fiesta de “febrerillo el loco”: En este caso, para cobijarse un poco del frío nos fuimos a correr la Marasevi. La variedad y el gusto, dicen.

*Wild en el inolvidable Trofeo Paris 09: 1oK sobre nieve en pleno Madrid .

Pues al frío vamos ya, de cabeza: Un año más nos acompañan los cielos oscuros, guantes, buff, mallas largas y resto de aperos. Apuntado en firme al Akiles 09, la Sansilvestre vallecana 09 y al propio Trofeo Paris 2010. La media de Getafe tambien en cuanto me dejen, claro.

Y desde las rebatiñas callejeras, mirando siempre de reojo a lo alto para echarse alguna carrerita por el monte cuando el invierno da cuartel. Conociendo bien bien las sendas, y yendo adecuadamente forrado, esos trotes por senderos nevados pueden ser algunos de los mejores momentos que saborear luego en la memoria. De té en té -o de orujo en orujo- mirando a la chimenea.
Ah! Y la carrera de Navidad de Cercedilla, visita obligada, un año más. Aquí teneis toda la info disponible de momento para la edición 2009 de la misma.

¡Al frío!

San Silvestre Vallecana 09: 29.000 dorsales

Los resultados de la San Silvestre Vallecana 2009 están aquí

Recorrido San Silvestre Vallecana 2.009, con esa larga travesía de la Castellana.

Esta semana se han abierto las inscripciones para disfrutar un año más de la San Silvestre Vallecana popular y de la internacional. En mi caso la Sansil 09 será ya la 5ª visita a Vallecas. Aquí podeis ver las impresiones de las ultimas, la Sansil 06,  Sansil 07 y Sansil08

Recorrido de la San Silvestre Vallecana 2009: Sobre la base  de la Sansil de siempre, pero al haber obras en Serrano, se traslada ese tramo de carrera en paralelo por la Castellana. Perdemos la magnífica bajada de Alcalá a Cibeles. Ganamos la perspectiva interminable del descenso por Castellana. Comido por servido, quizá.

Lo que no entiendo es que se mantenga la salida cuesta arriba por Concha Espina a Serrano, era necesario? Esa primera curva seguirá pues montando taco, como siempre.

Los cajones de salida para la Popular: sub38 / sub42 / sub45 / sub48/ sub50/ sub52/ sub55 / sub60 / +60 y debutantes.

Un año más, parece poco probable que seamos capaces de respetar los cajones y salir cada uno en el adecuado. Me gustaría equivocarme, pues la falta de respeto a los cajones hace de los primeros kilómetros una angustia por la disparidad de ritmos, adelantamientos/frenazos, etc…  Por mi lado, estoy muy cansado de ello, así que si este año tampoco mejora quizás busque otras carreras.

El perfil de la Sansilvestre Vallecana 2009 lo teneis detallado aquí abajo

El “dónde apuntarse”: Pues en la web o en las tiendas habituales. Francamente, lo más probable es que esta misma semana se hayan agotado ya todos los dorsales.

Mi opinión sobre la Sansil09: Creo que los cambios son lógicos en general.

Aunque  la fiesta y la tradición de la Sansil son únicas, cada vez hay más opciones en Madrid para pasar un buen rato corriendo con amigos ese día. En mi caso, si no remite el pirateo clásico (corredores sin dorsal que se meten a correr sin estar inscritos) y la falta de respeto general a los cajones de salida, será quizás la última vez que corra esta Sansil y buscaré otra en la que disfrutar más corriendo ese día.

Pero de momento, nos vemos un año más el 31DIC en Concha Espina, rumbo a Atocha.

Media Maratón Madrid 09: 15.000 dorsales

Desde el pasado 25ene09 ya podemos optar por internet a los 15.000 dorsales disponibles para el Medio Maratón de Madrid 2009, que regresará a la capital de España el próximo 5 de abril, paralelamente con la Carrera Mini. (5km aprox) ¿Los precios? En progresión según la fecha, con 15€ hasta el 28feb, y de ahí en adelante 20€ . La tarifa de la carrera mini es de 10€. Para apuntarse online, basta pinchar aquí.

Físicamente, puede uno apuntarse en las tiendas especializadas habituales, que gozan de una buena promoción de un sponsor de la carrera, Asics: Durante el periodo del 26ene al 28feb Asics te regala el dorsal al comprar unas zapatillas de running en algunas de esas tiendas (ojo! no en todas) El otro sponsor, un año más Ibercaja, gracias a ambos.

El recorrido 2.009, al seguir huérfanos del estadio Vallehermoso, no ha sido aún publicado oficialmente, que yo sepa. Seguro que contará con los clásicos toboganes de la Villa y Corte que castigan piernas, pulmones y marcas, pero le dan su carácter propio. Para trazado y tiempos, esperemos que el Ayuntamiento de Madrid vea algún día la luz y decida facilitar y apoyar de veras las carreras como ya hacen en muchos lugares. Aunque solo sea por el dinero que estos eventos dejan en la ciudad: 15.000 corredores, más familias y público dan para mucho, como puede atestiguar la Behobia 2008 y sus 16.300 dorsales.

De momento, este es el recorrido que se dispuso para 2008, caso de que decidan repetir:

Asi pues, un año mas se prevé una carrera con gran ambiente, un cierto descontrol en la salida si no sabemos colocarnos cada uno donde debemos, y marcas correctas pero no brillantes. Para eso los madrileños peregrinamos a los 21k de Getafe, pese a los fríos.

Por mi lado, y pese a correr los 42k de Sevilla poco más de un mes antes, haré todo lo posible por estar en esa Media de Madrid. Como decían de aquel espadachín: “…no era la Media más rápida, ni la más bonita ; pero era una Media valiente” Le tengo cariño, sí.

Con camiseta verde, trotando en mi debut de 2.003. Terminé en 2h05.
Acabé tan contento, que me apunté directo al Mapoma03. ¡Angelito…!

Será la 9ª edición de la carrera y mi 5ª visita, en unos 21k donde he vivido de todo: El trote de más de 2 horas de mi debut en 2003 y de la visita del 2006. El esfuerzo de la carrera del 2007, bajando ya a 1h37. Y hasta el triste abandono por lesión, en el km 9 del año pasado.

Asi pues, mucha suerte para esa Media Maratón de Madrid a todos. Espero que como es habitual, podamos coincidir allí casi todos los aficionados de las Dos Castillas a estas correrías.

XIV Carrera Popular Usera. 10k.

Aquí resultados completos 10k Usera, por sexos.

Circuito 10k Usera 2.009

Los 10k de Usera van ya por su XIV edición, aunque ésta de 2.009 era mi primera visita. Hizo frío, mucho: Corrimos a 0ºC y con niebla…y aun así lo pasamos muy bien. Por eso quería ante todo felicitar al Club Ciclista Cortés por hacer esta pequeña gran carrera desde hace tanto tiempo.

Fácil inscripción online y precio popular ; Últimos 500m. en pista de tartán, con vestuarios anexos ; Control por chips -solo en meta – ; Plazas razonables, unos 700 corredores ; Bebidas de sobra en meta ; Resultados y fotos online al momento ; Perfil razonable….

Pequeños detalles todos, que sumados te hacen sentir a gusto antes de correr, durante y despues. Y marchar a casa convencidos de volver en 2.010. ¡Gracias!

Con esas facilidades, y caiga la meteo que caiga, es fácil que el día te salga redondo. Nos juntamos Dallas, Espi, Hita y yo para completar este decamil. En mi caso, última referencia seria para la Media de Getafe. Mis tres compañeros, más tranquilos. Ya en la salida me encuentro, una carrera más, con los Danone: David, Juan Carlos y Charly. Ellos van por otros cronos que aún me pillan lejos, lástima. Pistoletazo de salida y a correr por el barrio. Sin agobios en la salida, avenidas amplias, y trazado con los toboganes justos. Un circuito plano total en Madrid es una utopía, pienso. Pero nuestro mundo del sube-baja tiene mil grados, y éste de Usera me pareció muy razonable.

Rampas pasado el ecuador de carrera

La carrera además me salió redonda pues manteniendo el mismo empuje de semanas previas (174 latidos de media, como en Paris p.ej.) esta vez sí me vi corriendo ya de vuelta a ritmos sostenidos de 4.15 mpk, e incluso -sorpresa- crucé meta marcando MMP con 42.16 netos. 

Una mejora de apenas 9″ respecto a la marca previa, de NOV07. Pero importante por dejar atrás el complejo de tractor que me pesaba desde los ultra trails del verano.

Las dos Anas y Jose compartieron carrera y también llegaron contentos a meta. Pasamos por vestuarios antes de irnos a hacer estiramientos de codo, con cañas y pinchos. “La Cañita” se llama el bar que nos trató divinamente en los cafés pre-salida y en los pinchos del aperitivo después. Y es que, así da gusto irse de correrías por Madriz

Los albumes de fotos de la organización, están aquí:

Album fotos meta hasta 53.12

Album fotos meta desde 53.13 hasta fin carrera.

Album fotos meta paso primeros km