10K Carrera Liberty, por Dallas

Los resultados completos de la I Carrera Liberty Seguros los teneis aqui

Dallas y su hermano Andreas en la meta de los 10k de Liberty Seguros

Acabamos de llegar de la carrera de Liberty y la verdad es que estoy contenta ya que después de andar ayer 19 km en montaña (esa es otra historia que ya os contare) he conseguido terminar la carrera y en menos tiempo del que esperaba 1h09´ que teniendo en cuenta como venía ha estado muy bien.

Para mi sorpresa la organización no ha estado mal, salvo el problema sobre todo para los que hicieran la inscripción en tienda, del cambio horario de 10 a 9. La salida tenia preparados distintos cajones, los km estaban señalizados y agua en el km 5 y en la meta.

No ha habido regalitos de ningún tipo pero a falta de saber si el chip ha funcionado de verdad, la carrera ha estado bien, (por si alguno no lo sabe con esta organización he tenido mis mas y mis menos en distintas carreras montadas por ellos), así que al igual que otras veces despotrico hoy no tengo nada que decir.

Hoy a falta de los habituales que nos han abandonado, hemos coincidido con los Danones, Sergio y el estreno en Madrid de mi hermano Andreas que suele correr pero nunca aquí, a ver si le pico durante el tiempo que este y se viene habitualmente.

Los chicos como siempre se han ido por delante y yo me he quedado solita ya que no tenia claro el poder terminar, he salido tranquila ya que conocía muy bien el recorrido y sabia de las cuestas que teníamos por delante, poco a poco han ido cayendo los km, y sin sufrir en exceso, me he encontrado en el 9 con algo de fuerza, así que he apretado y he podido superar a gente que me había pasado en la cuesta de Concha Espina, y de pronto me avisan “150 metros a meta”, así que he metido quinta y he entrado en meta esprintando y muy contenta.

Ahora a ver si el tiempo empieza a mejorar y podemos salir a correr un poquito entre semana.

P.D.: A ver si los lesionados os recuperáis pronto que se os echa de menos, Besitos

Chispazos Dallas: Arriba y abajo de La Fuenfría

*Foto: dallas y mayayo en la pista de Majavilán al Pto. Fuenfría

¡Oé, Oé, Oé…!

¡Hola, aquí Dallas! Para los que no me conozcan, imagino que este post quizas no les diga nada pero para los que sí, confirmaran que mis neuronas algunas veces hacen crack.

Hoy en Cercedilla he conseguido hacer un entreno record: ¡Nada menos que 150’ !
Desde las Dehesas hasta Pto. de La Fuenfria ida y vuelta. Según el gps han sido 19 km y 1.300 m. de desnivel total. Y teniendo en cuenta que mi record de entreno hasta la fecha eran 10km en 71’ desde el Puerto de los Leones hasta la puerta de casa (cuesta abajo salvo algun pequeño tobogan) comprendereis que no solo esté contenta sino que lo tenia que contar. :-p

Desde mi hundimiento en la Sansil de este año con un tiempo de 70’ (mi MMP en 10km son 65’ en la Sansil ´06) mis entrenamientos han sido bastante malos. Así, llegamos a Marzo con un par de salidas de 70’ en el mejor de los casos

El último finde decidí ponerme las pilas e intentar entrenar un poquito más, por lo menos todos los sabados. Así, corrí esos 71’ en 10km sufriendo bastante.
Luego, entre semana como siempre no hice nada: Saliendo de casa a las 6:45, para no volver hasta las 20.30, apetece poco…
Pero esta mañana decidimos subir a las Dehesas para hacer algo de cuestas ya que los 10k de la Pista del Arcipreste van casi todo en bajada y de cara a las carreras no es buena idea.

Normalmente en las Dehesas hacemos un circuito de unos 4,5km de asfalto. Los primeros 1,2k son de subida y desde aquí vuelta todo en bajada. La idea hoy era intentar hacer algo mas para acercarnos a la hora de entreno en lugar de los 45’ de este recorrido.

Estiramos y salimos tranquis, ya que mis piernas no van muy sueltas y hasta el 1,2k es todo subida. Llegamos e intento subir un poco mas, ya en pista de tierra. No voy mal ya que desde aquí el desnivel afloja y las piernas van mejor. Poco a poco remontamos la pista. Dejamos atras los Miradores (4,5k), el Aurrulaque,y asi hasta quele pido a Sergio que me avise en el 7k ya que hay que volver… pero se le pasa y lo dice en el 7,100 (!) y claro una no puede terminar un entreno en 14,200 m., no tiene ningun sentido!

Así que decido seguir, y la “pajara” desaparece, por lo que haciendo un último esfuerzo y con la rodilla maltrecha y dolores varios consigo llegar hasta el puerto de la Fuenfría! ¡¡¡Oé Oé Oé!!!

Necesito parar un par de minutos para estirar la rodilla ya que ahora tocan otros 9k de vuelta pero lo bueno es que todo es bajada y con dejarse ir un poquito podemos conseguirlo.
Allá vamos. Pasan los km y los minutos y poco a poco llegamos al parking… Es la primera vez que entreno más de 70’ y lo mejor es que tampoco llego tan mal, quitando la rodilla que sí me molesta bastante.

Estoy muy contenta, y Sergio flipando. No sabe muy bien que es lo que me pasa en algunos momentos…como dice el deben ser esos “chispazos” no sé si de ingenio o de locura que tengo de vez en cuando, como el dia de la Behobia. Pero es que hay dias en los que todo va bien y uno rueda solo.

Lo dicho, que estoy muy contenta ahora necesito ser un poco más constante y no hacer esto sólo una vez cada 3 meses.

"Mi 2ª Roncesvalles-Zubiri." Dallas

PRÓLOGO:
Carreras de montaña corridas x Dallas hasta ayer: 0
Carreras de >10k corridas x Dallas hasta ayer: 0
Entrenamientos de Dallas x tierra/monte en 2.007: 0
Rodajes de Dallas de >10K entrenando en 2.007: 0

Como veis, con esta magnífica preparación decidió la mítica “Kamikaze Dallas” enfrentarse a los 22k de la Roncesvalles-Zubiri. En la foto veis como lucía en la línea de salida. El resto, ya es historia….en sus propias palabras:

(Nota: Los resultados completos y clasificaciones de la Roncesvalleszubiri 2007 los podeis consultar aquí)

“Buenas, como bien indica la entrada anterior acabamos de llegar de Zubiri, después de 1.000 km en coche Cercedilla-Roncesvalles-Cercedilla mas 22k de carrerita.

La verdad es que mi crónica no va a resultar muy larga, porque estoy agotada y voy a darme una ducha calentita a ver si mis piernas vuelven a su ser que me parece que les va a costar unos dias. No quiero ni pensar en como subir mañana a coger la Larrea, el bus =:-0

Esta mañana nos hemos levantado a las 7,15 para ver si habia algun milagro en la F1 y Hamilton nos daba una “alegria”….y vaya que nos la dio!! Con noticias como esta da gusto comenzar la mañana y madrugar. A por ellos!

La carrera sale a las 11h (Olé!) así que desayuno, recojo los dorsales y esperamos a las 10.30 para estirar un poco con mis otros tres cómplices del retrato: Eduardo, Alberto y Sergio como siempre vienen a salirse, cosa que conseguirán sin mucho sufrimiento y acabando por ese mismo orden los 22k de monte entre 1h48 y 1h52, brutos!
(Aquí está la carrera vista por el garmin de Sergio)
Además, desde aquí las gracias a Nerea, Ander, Blanca y blanquita por el apoyo y los ánimos de este finde. Gracias!

Pues lo dicho, a las 11 en punto después de un aurresku y las palabras del Prior de Roncesvalles, salimos en estampida camino de Zubiri. La salida, un poco mas ancha que el año pasado, hace que la gente se embale sin saber que 500 m. mas allá les espera otro un embudo para pasar en fila de 1.
Ah! La belleza de las cercas y veredas del monte….

Por mi parte mis primeros 5 km de carrera de montaña caen bastante bien, 33’ mas o menos. El km 11 lo paso aún en 1h09´. Pero a partir del 16k empiezo a entrar en bucle.
Me duelen ya las piernas, y sobre todo la rodilla. El paso por el 20k es en 2h40´ y aquí decido que tengo que terminar aunque sea lo ultimo que haga. Por fin veo el puente antiguo de entrada del Camino a Zubiri y sorpresa!! … Oigo la voz de Sergio animando (ya cambiado tras la carrera) a gente que va por delante mia, asi que echo el resto y consigo entrar en meta en 2.54.36 y sonriendo.

Teniendo en cuenta que el año pasado el tiempo fue de 3h28, que nunca he corrido en tierra (solo corro en asfalto), que la distancia mayor hasta era de 11 km y sobre todo que mis entrenamientos brillan por su ausencia, la verdad es que estoy muy contenta.

Por cierto habia un puesto de masajes y como me dolian bastante las piernas he pedido uno y al subirme a la camilla ….AGGGG, las dos bolas de las piernas se me han subido, no se como no habeis oido los gritos en Madrid, en fin lo dicho que voy a darme una ducha calentita a ver si recupero un poco para mañana.”

Parezco gafada, por Dallas

Esta visto que estoy gafada. Después de casi un mes (desde la carrera de la mujer) en el dique seco por unos problemillas de salud, hoy decido salir a moverme un poco y me hago un esguince. Voy a tener que pensar seriamente en ello.

El finde pasado estuvimos en Sabiñanigo por la “Puyada de Oturia” a la que iban Sergio y Alex y como el sabado en el Barranco del Gorgol me encontre bien, pense que seria bueno hacer algo de ejercicio, asi que esta mañana decidimos que como Sergio esta lesionado y yo no estoy en mi mejor momento lo mejor era hacer una excursión a Peñalara para ir tomando forma. Optamos por la clásica incluida en el MAM: Cotos-Cdo.Citores-Peñalara-Risco de los Claveles-Laguna Pájaros-Cotos

Salimos a las 10 de Cotos hacia Peña Citores, con el cielo muy despejado y con sol. Según Sergio, es la manera más sencilla de subir. Al poco tiempo de empezar, como es habitual empiezo a jurar en arameo, senda estrecha llena de jaras que me dan una alergia que me muero y con una subida del copón, para colmo los bastones en este momento solo son una carga por lo estrecho del camino.

Después de unos 50 minutos por fin llegamos al collado y el terreno se suaviza en esta zona, me recupero y comenzamos la subida a Peñalara, llegamos en 45 minutos, en la cima hay bastante gente. Lo mejor un grupo que ha subido un belén en metal y lo están encajando para dejarlo alli. Bebemos algo y como nos encontramos bien decidimos seguir a Claveles, no sé que tiene ese risco que me encanta.

Aqui tenemos que ponernos la chupa porque el viento está haciendo acto de presencia y se mueve bastante.
Desde aquí ya todo es bajada a las distintas lagunas que hay abajo, el camino vuelve a estrecharse y se hace algo complicado por las piedras sueltas que hay, en alguna de ella pierdo el equilibrio pero sin llegar a mayores de hecho en ningun punto noto nada raro, desde aquí todo va muy bien y en poco tiempo llegamos otra vez a Cotos.

Al final algo menos de 4 horas que con el estado de forma tan malo que tengo en estos momentos me parece todo un logro.

Hemos terminado en el momento perfecto ya que según empezamos a bajar hacia casa las nubes hacen acto de presencia y el cielo se tiñe de gris.

No se en que momento me he hecho el esguince pero al llegar a casa me ha empezado a doler y me ha salido un bulto considerable. Así que aquí estoy tirada en el sofá y sin moverme mucho ya que cada vez que me levanto veo las estrellas.
Menos mal que el sillon-ball es bastante atractivo: Formula1, (hay que animar a Alonso para que pase a Hamilton, partido del Madrid que espero que ganemos la liga, (Enhorabuena al Team Hita por la subida del Rayo!), Nadal-Federer III, Rossi-Pedrosa XX, vamos que si no me recupero este finde del pie no lo hago nunca.

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Ekiden Madrid: Maratón por relevos

Cuenta la leyenda que hace ya 90 años, concretamente el 27 de Abril de 1917, dos equipos de corredores japoneses (“Equipo del Este” vs. “equipo del Oeste”) se retaron a una tremenda carrera de 23 relevos a lo largo de más 514 km. Sin parar, día y noche.

Cada equipo portaba una cinta (“tasuki”) como testigo que se entregaba a la siguiente posta. El relevo 13 (!) del equipo Este cayó inesperadamente a poco de partir, por una grave lesión: rotura del tendón de Aquiles…
Su compañero no dudó, recogió la cinta y salió para cubrir de un tirón las dos postas (>42km). Gracias a ese gesto, y tras 3 días de feroz lucha ganó el equipo del Este. De allí nació una tradición que sigue hoy más fuerte que nunca.

Hasta el día de hoy se siguen celebrando maratones por relevos en todo el mundo bajo el nombre de “Ekiden”. Y sigue en ellos la “tasuki” como relevo a portar (en el pecho, en la cabeza, en la muñeca…) y entregar sin falta al siguiente compañero.

Siguiendo un llamamiento de Elmorea, y matriculados “In extremis” como el equipo 49 de 50 plazas, nos fuimos como equipo 100% novato en estas lides al III Ekiden Madrid este sábado 5abr07 en el Polideportivo Municipal de Moratalaz.

Cada equipo debía cubrir 6 postas prefijadas, que para nosotros quedaron así:
1.nico 7,2k (en el centro, con la “tasuki”)
2.dallas 5,0k
3.mayayo 10,0k
4.darío 5,0k
5.elmorea 10,0k
6.pedro 5,0k

El circuito era tan peculiar como la carrera: Bucles de 1km alrededor del poli de Moratalaz, alternando unos primeros 300 metros de duras rampas por tierra, losas y suelos varios con otros 500 metros de suave descenso sobre asfalto y una colina final alternando losas y tierra.
Muy curiosa la sensación de pasar cada 1000 metros por delante de todos tus compañeros y recibir el cariño y el apoyo del equipo en vivo y en directo. Ah! Y la auto-presión que eso crea, que haberla hayla.

Nuestro equipo 49 “In extremis”, con media plantilla convaleciente del maratón del 22abr, cerró estos 42,2km en 3.22.26, y con un montón de buenas vibraciones.
Ciertamente, cada relevista tuvo sus momentos de gloria pública en cada giro, y su penitencia en las rampas que salían 100 metros despues…
Además, según rodábamos en cada vuelta podíamos ver en el tartán de la pista de atletismo contigua un espeluznante “Campeonato Europeo de Ultrafondo 24 Horas”. Sin paradas, increíble!
Ah! Pese a los toboganes del circuito, incluso uno de los miembros, Dallas, logró sacarse de la manga MMP para su posta de 5km. Olé!!

La carrera dió para sufrir, disfrutar, cronometrarnos y reírnos unos con otros, animarnos con megáfono, fotearnos despiadadamente y mucho más…
Conocimos tambien al mítico Santi Palillo, con su hijo a y compañeros de equipo.

Los resultados de la carrera, podeis verlos aquí
Mil gracias taambien desde aquí a todos los voluntarios del Club AVT y del Ñ Ultrafondo que han hecho una magnífica organización y nos han trasmitido su entusiasmo por esta carrera. Volveremos !

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Carrera por la integración de Majadahonda. 7k

Muy buenas a todos!

Hoy la crónica la escribo yo, ya que la distancia era mas para mi. Para la élite, 7 km son un paseíto
Lo primero quiero mandar un beso a Darío que nos consiguió los dorsales y no ha podido correr por estar un poco tocado. Animo, hay que pensar en las siguientes carreras y distancias mas largas, cuídate.

Va a ser la primera competición que corro junto a Sergio. Normalmente cada uno va por su lado ya que en carreras nuestros ritmos son poco compatibles. Además estreno zapas que me compré ayer…Sí,ya sé que no debería correr con ellas pero no puedo contener las ganas de estrenarlas. Me la juego.

La carrera ha estado muy bien, aunque un poco durita con las subidas y bajadas y sobre todo en los 2 primeros km. SORPRESA al llegar arriba del 2k nos entramos con Dario dándonos fuerza para seguir, muchas gracias!
Luego el circuito se suaviza hasta el 4k aprox. Cuando vamos a entrar en la zona peatonal de Majadahonda un grupo de voluntarias nos esperan cámara en ristre para hacer fotos a todos los que pasamos (habra que ver si luego nos encontramos)

Después de una bajada maja vienen 2 subiditas entre en el 5k y el 6k que a estas alturas mucha gracia no hacen. Al llegar al alto final ya se ve y se oye la musica de la pista de atletismo y tras dar casi una vuelta al estadio por fin entramos en él.
De aquí a meta todavía me queda motor y me lanzo para intentar bajar el tiempo lo mas posible, y….consigo MMP en 41.45 según nuestro reloj. )
¡OE, OE, estoy tan contenta que no quepo en mi.!

No se si la mejora del tiempo es debida a ir con Sergio que a cada km me va comentando como vamos, (gracias por correr esta carrera a mi ritmo)ó por la alineacion de todos los planetas ya que mi sistema de entreno sigue siendo tan patetico como siempre, aunque me he propuesto cambiarlo de cara al buen tiempo.

Pues eso, que la organización de esta “I Carrera por la Integración de Majadahonda” con más de 700 participantes ha estado muy bien: gran idea lo de hacer 7K .
Y sobre todo, mis nuevas zapas y mis piernas y pulmones me han funcionado a placer.
(Nota: Dar las gracias al chico de la tienda por la paciencia y sabiduría en aconsejarme las más adecuadas…tardé más de una hora en decidirme!)

Ahora, a ver que tal mi próxima carrera, la de 6km junto a la media de Madrid el 1 de Abril. Espero que en las carreras de hoy os haya ido tan bien como a mi.

Nos vemos el proximo domingo!

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1/2 Maratón Universitaria: Domingos al Sol

Por fin parece que se consolida ya el buen tiempo para los populares madrileños, según se nos viene Mapoma encima. Y como bien dice el refrán, un total de unos 2.730 “caracoles” nos fuimos a sacarlos al sol en la Universitaria.
La carrera son en realidad 3-en-1 pues cada uno elige si da 1, 2 ó 3 vueltas al circuito. A por una fueron unos 350 ; a por dos 650 y a por el paquete completo se tiraron 1.725. Conclusión: A los populares de aquí nos va la marcha!

Sobre esta querencia, recomiendo en el “Corrico” de este mes el artículo: “España, el páis más maratoniano del mundo”.
La estadística demuestra que aprox 1/430 españoles corre un maratón al año, por encima de todos: USA 1/927 , Suecia 1/692 , Holanda 1/535, etc…

En fin, de las 3 carreras de hoy creo que se puede contar mucho y todo bueno:
El circuito en sí es muy madrileño por su típica sucesión de toboganes, marca de la casa. Aunque no hay ninguna “gran” cuesta, tanta rampita acaba sacando mas desnivel que en la mismísima Media de Latina, al menos por mi GPS: desnivel acumulado Latina 1.341 m versus casi 1.500 m para Universitaria. :-0

Nuestro grupo de caracoles-digitales nos repartimos para todos los gustos: Dallas-Darío-Hita Sr. a 7k, y resto de la tribu a 21 (Ana K. , los Danones, Hita Jr., Tecnorunner y yo)

La carrera fue bien disfrutona para todos, os dejo aquí el enlace a las clasificaciones respectivas de 7k, 14k y 21k

Para mi carrera en particular, acabé muy agradablemente sorprendido porque hice MMP con 1.33.41 sin esperarlo.
Salí con los Danones desde muy atrás. Con tanto culebreo al ir remontando, para el k2. ya nos habíamos quedado cada uno a su suerte, lástima.

Como el circuito era nuevo para mí la 1ª vuelta (por el GPS medía 6.89k) se me pasó
muy entretenida y a buen paso (4.24/km y 167 latidos)
Para la 2ª vuelta, (6.69k) me aflojo un poco por-si-aca y la marco a ritmos de 4.34 y 173 latidos. En la vuelta última, al verme bien decido empujar un poco más y al ver pasar el km18 veo que voy a poder mejorar mi marca si me apuro

Animado, la emprendo con la penultima rampita, pero a poco los satélites de mi GPS se apagan. Ooooops ¿?¿?¿ Aunque el cronómetro sigue en marcha, no veo ni pulsaciones ni ritmo, así que durante 200 metros le doy a todas las combinaciones de botones pero Lázaro no resucita. Conclusión, paso a modo “sensaciones” , total para menos de 3k que quedan….al final acabo la utima vuelta de 7.52k a 4.22/km y 175 latidos

Y como guinda final, cuando estoy encarando la meta, oigo por los altavoces: “Y en este momento hace su entrada Sergio…” No me lo puedo creer! El locutor es capaz de controlar el número de dorsal de muchos corredores y jalear su entrada a meta con nombres y apellidos. Ahora entiendo un poco mejor lo que siente Chema Martínez al terminar de correr

Según vamos llegando, nos agrupamos junto a meta para estirar, beber y animar al resto de compañeros en la volata final. Ya todos reunidos, con estupenda bolsa de corredor incluida, nos vamos a tomar algo al bar y a charlotear un rato al sol sobre el césped.

Ahora, solo queda esperar al resto de crónicas para ver la carrera por los ojos de cada uno (Animaros que estoy ansioso por leerlas) y dar las gracias a los Hita por el reportaje fotográfico que nos han hecho a todos.

Ah! Y felicitar de veras a la gente de Corrico/Airelibre por llevar ya 17 ediciones de una carrera bonita, divertida, abierta a todos y dode nos sentimos bien cuidados. )

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Carrera del Agua

Mientras los élite se baten el oro, plata y bronce en Birmingham, (Fabuloso el tripete del 1.500: Higuero, Gallardo y Casado. Bravo!) vuelve una de las 10k con más tradición de Madrid, en un circuito céntrico y rápido…como rápidos vuelan siempre sus dorsales.
Esta del Agua es un caso único en las populares, donde en un solo día y en recogida física en una oficina se agota todo el papel :-0

Finalmente nos plantamos 5 “aguadores” en la salida: Dallas, Alberto, Sebastían, Nacho y yo mismo. Salida a las 9.00 así que madrugón para llegar con tiempo
Día especial para Sebastían que hace su primera popular, y para Dallas que vuelve a las carreras desde la Sansil. Aúpa!
Por mi lado, tras la semana de catarro la idea hoy es volver a correr sin mayor pretensión. Para Alberto, en plena progresión cara a Londres, es una ocasión única de cascar MMP de 10K. Nos chipeamos todos (cinta al tobillo, incómoda) y a desayunar.

Mientras esperamos en la barra el café pedido, sorpresa! Se vuelve el de delante y es Gtaib, el ganador de la edición 2.006. Y aun más: Viene por detrás a la barra un chico calvo a saludarle….y es Chema Martínez!
Y yo sin cámara, tarugo !!
Es lo más cerca que los veremos en toda la mañana, claro. Luego en carrera, ni la matrícula

Nada más salir, la gran diferencia del ritmo buscado por cada uno nos dispersa entre el pelotón para sumergirnos en la riada hasta meta.

El circuito tiene su chispa: Salida en suave bajada hasta un estadio desconocido, y vuelta a Pza castilla con bonitas vistas. De aquí, la super-clásica bajada de Bravo Murillo hasta Islas Filipinas (un fijo en las quinielas de las populares madrileñas) y a rematar la distancia remontando cuesta y rodeando los terrenos del CYII. Bonito, variado, y un poco más duro de lo previsto para todos.

Dallas llegará a meta emparejada con otra corredora en 1h.06.16. Nada mal tras 2 meses de semi-parón tras la Sansil. Como premio, la organización tiene el magnífico detalle de entregar a cada corredora un clavel y una camiseta. A los corredores no, pero qué importa..todo lo que sea animar a las chicas a correr bienvenido sea!

A mí aunque salgo bien y paso los primeros 6K a ritmos de 4.23 y 169 latidos, al final se me hace larga la carrera y acabo en 45.20.
El pelotazo del día lo da Alberto que logra convertirse por fin en sub 40.
Por su reloj, unos 39.30. Olé!

En el follón de la meta logramos reagruparnos por fin pese a alguna baja, para poder acercarnos juntos a almorzar. Eso sí, Sebastían como debutante del día es el que invita…y no le debe haber quedado mal sabor de boca porque a la tarde nos manda un mail pidiendo dorsal para la media maratón de Madrid.
Parece que el virus sigue en plena epidemia !

Nos vemos el próximo Domingo en la Universitaria, que ahí si que tenemos tallas de circuito a gusto de todos: M, L o XL )

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"El lebrato y la tortuga". , por Dallas

FELIZ AÑO A TODOS y espero que hayais tenido una buena San Silvestre los que corristeis.

Yo, buena lo que se dice buena no fue, pero ahora os cuento..
Mi destino últimamente parece ser tener algún tipo de percance antes de la carrera: en Aranjuez perdí el dorsal (lo rencontré a tiempo), y en la Sansil la mañana de la carrera perdí el chip, pero esta vez no tuve tanta suerte y no apareció.

Pese a todo, llegamos a Madrid con tiempo. Quedamos con mi lebrato (mi hermano Alex), y después Sergio se fue a buscar a Alberto. Como vamos en muy distintos tiempos decidimos salir ellos en su cajón y nosotros en el general.
Alex y yo llegamos al Bernabeu 40´ antes de la salida y el caos ya empieza a ser importante. Nos ponemos en nuestro cajón de tiempo ( > 55´ ) y esperamos, al ratito empieza a volar ropa por todos los lados, hasta que por fin salen los “pros” populares.

Seis minutos después salimos entre el mogollón y enseguida empieza la cuesta de Concha Espina, el tramo no es muy largo pero mi lebrato se embala y ya desde aquí me llevaría todo el camino “asfixiada”.
Mira que el recorrido es bonito: la zona de Serrano con los edificios iluminados, la puerta de Alcalá, Cibeles, el paseo del Prado con el museo y el jardín botánico….. pues nada, imposible mirar mas allá de mis pies y de los siguientes 3 metros.
Desde aquí km 5-6 el apoyo de la gente es mas fuerte que en los tramos anteriores y es lo hace que yo por lo menos intente terminar aunque esté a punto de morir en el intento.

Llegamos al km 8 y empieza una simpática cuestecita que parece no tener fin, aquí ya no puedo mas y empiezo a andar e intento recuperar el resuello mientras Alex se da por ofendido (“vamos, vamos si esto ya está. No te puedes parar ahora…”) e intenta que yo siga corriendo.
En el km 9 parece que el asfalto se suaviza, y comienzo otra vez a correr,
esta vez acelero pensando que lo peor ya habia pasado y la meta estaría en este tramo suave… Ja, que te lo crees tú, tomamos una curva y ¡sorpresa! pedazo de cuesta.
Se acabó, mi respiración no puede más y me ahogo, llego como puedo al final de la cuesta, y aquí consigo (de milagro y porque Alex me arrastra) cruzar la meta en 64´58

FINAL Y MEJOR MARCA PERSONAL, pero que cuesta tanto recuperarme que 24 horas mas tarde todavía me duele todo. En el fondo estoy contenta por el tiempo realizado después de apenas 3 meses de “mini entrenamientos” realizados, pero vamos que hubiera preferido hacer un tiempo peor y no sufrir tanto.

Pero a pesar de todo le doy las gracias a Alberto y Sergio por meterme el gusanillo de las carreras en el cuerpo y a Alex por aguantar al paquete de su hermana y ayudarla a mejorar sus tiempos, intentaremos engañarle para otras carreras y entrenos.

Besos a todos y Feliz año 2007.

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San silvestre Madrid 2006

Feliz 2007!!
Y para despedir al 2006, nos fuimos con otros 20.000 “legales”, y unos cuantos “piratas” más a correr hasta Vallecas.

La carrera, para quien no le sea familiar, es algo único: Son 10K de perfil suavemente descendente del 1 al 8 por el centro de Madrid, que remonta en los ultimos 2k al entrar en el barrio de Vallecas, donde concluye.
Pasa por muchas de las calles y rincones más emblemáticos de Madrid: Sale de un estadio (no me acuerdo de cual, lo siento, soy del Atleti!) baja entre luces y guirnaldas de Navidad a toda velocidad por Serrano hasta la Puerta de Alcalá (4K), gira por Cibeles para bajar el Paseo del Prado, y emboca la avenida en un tramo precioso hasta Atocha, donde vuelve a girar para buscar como un tiro la entrada al barrio de Vallecas, que la mima y la acoge con enorme cariño. Gracias Vallecas!
En el conocido Puente (aprox 8K) cambia la pendiente y por fin remonta para acabar tras un par de curvas kamikazes junto a otro estadio que tampoco es el Calderón.

Para mí, es una carrera muy muy “madrileña” en todos los sentidos: recorrido, difusión, participación, ambiente, entorno, y sobre todo en la relación amor/odio que tiene con tantos corredores populares habituales.

En mi humilde opinión, se podría resumir como algo así:

ME GUSTA: Es la primera “popular” que corrí ; 20.000 corredores “legales” pagamos un dorsal por correr…un 31dic por la noche! ; Un recorrido “suave” y muy bonito ; Veo correr algunos de los mayores atletas del mundo ; Muchos “cajones de salida” por tiempos (38 / 42 / 45 / 52 / 55 / >55) ; Corro por el corazón de Madrid en noche de fiesta ; Corredores disfrazados de todo pelo y color ; Público maravilloso que anima, sobre todo en Vallecas ; Resultados por sms antes de las uvas ; El cariño de los “élite” españoles por la prueba.

NO ME GUSTA: Los miles de “piratas” que al correr sin dorsal dañan la carrera para todos ; Muchos se saltan su cajón adecuado de salida, creando cruces y sustos luego ; Falta de vituallas del 10.000 llegado en adelante ; Pésima atención de los medios en general, (una excepción aparte) y a peor.. ; No veo a algunos de los “élite” españoles correr, porqué?

Vaaaale, y dicho esto, como nos fue ayer? Pues acabamos cansados y contentos )
Fuimos a correr en dos equipos de “liebre y tortuga”: Por un lado Alberto liebre conmigo tortuga que salíamos por debajo de 45´; por otro Ana con Alex de lebrato que salían en la general 6 minutos más tarde.
En la logística, gracias a correr por casa, podían venir a vernos y animarnos padres, madres, primos, hijos y espos@s…una gozada !

Al final de carrera, nos juntamos contentos a tomar café, caña o similar por Vallecas, pero al tocar a 1.000 corredores por m2 de barra hubo que dejarlo para mejor ocasión.
Los tiempos finales, buenos para todos: Alberto 43´20 , Sergio 44´38, Ana y Alex lebrato 64´58.
Ya falta menos para San Silvestre 2007!!

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