Senderismo y montaña: Estudio Federación Montaña “Senderos señalizados y desarrollo medio rural”

Senderismo y montaña, un dúo que ha caminado junto desde siempre. El senderismo es a menudo el primer paso del montañero, desde el que llega despues a la escalada, trail running, barrancos… A su vez, la montaña se beneficia enormemente de esta actividad que mantiene los viejos caminos vivos y en servicio, permitiendo así el desarrollo del medio rural. La Federación de Montaña desarrolló durante 2011 este estudio para documentar la relación, publicado al fin en Mayo 2012.

Fotos Senderismo y montaña

Para su realización una docena de miembros del Consejo Asesor Científico de las Montañas de la FEDME analizó diez senderos de once comunidades autónomas, seleccionados por su representatividad, elaborando tras el trabajo de campo y los debates un listado de valiosas conclusiones y una batería de recomendaciones que están llamadas a ser una guía para quienes deseen impulsar el desarrollo rural mediante proyectos de senderos.

El estudio, que sigue al realizado en el año 2010 sobre la “Influencia socioeconómica y ambiental de las carreras por montaña”, permite mostrar las nuevas potencialidades de la FEDME. La relevancia profesional de los autores, apasionados además de la montaña, dota al estudio de una profundidad y una proyección práctica poco frecuentes.

Los contenidos detallados de las 108 páginas del estudio sobre senderismo y montaña son los siguientes:

Fotos Senderismo y montaña. Detalle contenidos

A modo de resumen del trabajo, podemos destacar que los caminos, senderos señalizados y el senderismo son integradores.   Propician la cohesión social, permiten descubrir las potencialidades de los territorios y sus recursos naturales y culturales,
y además, pueden servir de motor económico en aquellos espacios cuyo tejido social está debilitado. La señalización de senderos tiene efectos económicos positivos  si atrae a senderistas de lugares distantes. No existe asimismo un factor único para que la señalización de un sendero tenga trascendencia socioeconómica en el entorno, sino un conjunto de elementos que coordinados producen el éxito del itinerario.

A continuación, el estudio íntegro disponible para su consulta y descarga en pdf:

SENDERISMO Y MONTAÑA: Recomendaciones finales del equipo de la Federación de Montaña. 

1. Priorizar la rehabilitación de antiguos caminos y vías de uso tradicional para adaptarlas a una utilización preferentemente peatonal.
2. Realizar un estudio integral previo del sistema viario tradicional de la zona, que incluya especialmente aspectos como la trama de caminos, el paisaje, la historia, la etnografía y otros recursos de carácter cultural.
3. Realizar actuaciones para sensibilizar a la población local acerca del valor del patrimonio viario público recuperado y sus potencialidades para el uso recreativo, deportivo y turístico.
4. Garantizar el respeto al medio natural y a la identidad cultural en el diseño y posterior mantenimiento de los senderos.
5. Contar con las preferencias, perfiles y costumbres del senderista en el diseño, ejecución, mantenimiento y divulgación de los senderos señalizados a través de la implicación de colectivos excursionistas, senderistas y montañeros.
6. Crear mecanismos de actualización de la información sobre los senderos en colaboración con las administraciones públicas y otras organizaciones.
7. Complementar la oferta de actividad en la naturaleza mediante la puesta en valor de otros recursos naturales y culturales, etnográficos, gastronómicos, etc.

8. Procurar la articulación en red de los senderos y favorecer la interconexión de las poblaciones.

9. Considerar la articulación entre los senderos y el sistema de transporte público.
10. Definir desde el origen el responsable de un mantenimiento homogéneo de los senderos señalizados.
11. Garantizar en lo posible la seguridad del senderista mediante una señalización clara y de fácil identificación del itinerario, así como de los sistemas de auxilio y emergencia.
12. Complementar la información del uso senderista en un sendero con la de otras actividades deportivas, turísticas y agropecuarias.
13. Promover la participación de la población y sus asociaciones desde la primera fase de definición del proyecto de sendero para conseguir la cooperación en su desarrollo y plantear las propuestas de uso senderista.
14. Identificar los agentes económicos y sociales e impulsar procesos de participación que faciliten su implicación en la creación, desarrollo y promoción del sendero.

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15. Promover actuaciones supramunicipales tanto en la definición de nuevos proyectos como en la gestión e integración de la red senderista con la oferta turística.
16. Aprovechar la recuperación de caminos y la señalización de senderos para reforzar las relaciones de la población con instituciones públicas y agentes socio-económicos.
17. Reforzar la imagen del sendero como recurso turístico, mediante la gestión on-line de reservas de alojamiento y restauración, impulsando acuerdos entre los promotores del sendero y los agentes económicos.
18. Ofrecer una visión homogénea y completa de la información acerca de los senderos.
19. Promover la mejora de la calidad de los senderos a través de su vinculación con marcas o etiquetas de calidad reconocidas.
20. Reforzar los programas de tematización e interpretación asociados a cada sendero, implicando para ello a las comunidades y entidades locales, y particularmente al sector educativo.

21. Garantizar la seguridad del senderista mediante un mantenimiento del sendero periódico y de bajo coste.

22. Vincular el sector educativo con los procesos de conservación y promoción de caminos tradicionales y fomentar el uso de los senderos señalizados como recurso formativo.
23. Considerar el sendero señalizado como una instalación deportiva y recreativa.
24. Integrar la señalización del sendero con la identidad corporativa de los espacios naturales protegidos.
25. Informar sobre rutas complementarias, recursos culturales y naturales, alojamientos turísticos y empresas de servicios relacionadas con el sendero en la red.
26. Plantear de forma conjunta el diseño, marcaje, mantenimiento y divulgación de cualquier proyecto de senderos que se vaya a desarrollar.
27. Promover el senderismo como una actividad adecuada para potenciar las estrategias de desarrollo.

SENDERISMO Y MONTAÑA: GALERÍA DE FOTOS 

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MÁS INFO SOBRE SENDERISMO Y MONTAÑA. 

La Federación de Montaña FEDME es la organización que vela 365 días al año por cuidar y desarrollar la red de senderos balizados GR y PR de nuestro país. Aquí puedes saber más de ella y de como unirte a los 100.000 federados en montaña españoles. 

Para conocer el catálogo completo Mayayo de Rutas por Guadarrama y Ayllón, puedes entrar aquí. 

Si ya  has andado muchos senderos y quieres probar otra forma de disfrutar del monte, en Carrerasdemontana.com tienes toda la info del  trail running. Un deporte donde los corredores de montaña españoles son hoy los mejores del mundo en casi todas las especialidades.

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Info redactada por Mayayo para Moxigeno.com

Carreras de montaña 2010 FEDME

Campeonato de España individual y por selecciones autonómicas

30 de mayo: VI Puyada a Oturia (Sabiñánigo / Huesca) – 38 km y D+ 2.200m- Coeficiente: 84 – Organiza: Grupo de Montaña Sabiñánigo. (Sólo para Federados FEDME)

Campeonato de España por clubes FEDME

10 de octubre: I Carrera por Montaña de Vitoria-Gasteiz (Vitoria) – 29,500 km y D+ 1.500 m Coeficiente: 44 – Organiza: Club de Montaña Gasteiz – Ascentium (Sólo para Federados FEDME)

Copa de España

2 de mayo: XI Cursa de Muntanya Vall de Sóller (Sóller / Mallorca) – 23,500 km y D+1.600 m Coeficiente: 38 – Organiza: Club de Muntanya i Escalada Sóller 18 Julio: VI Camille Extreme (Isaba / Navarra) – 31,400 km y D+1.950 m Coeficiente: 61 – Organiza: Asociación Deportiva de Isaba 5 Sep: VIII Cross de Montaña Subida al San Millán (Pradoluengo / Burgos) - 31 km D+ 2.040 Coeficiente: 63 – Organiza: Club Montañeros de Pradoluengo 26 Sep: X Fons de la Tardor – La Vall d’Uixó (La Vall d’Uixó / Castellón) - 25 km D+ 1.700 m Coeficiente: 43 – Organiza: Centre Excta. La Vall d’Uixó. (Sólo para Federados FEDME) Atención: Los coeficientes de puntuación de las carreras son provisionales, a la espera de recibir los correspondientes tracks de GPS para su revisión final.

La Copa de España

La temporada de competición empezará con la novedad más destacable del año, la celebración de la primera prueba oficial de FEDME de carreras por montaña que se celebra fuera de la península, la Cursa de Muntanya Vall de Sóller, que se estrena como competición oficial FEDME. Sóller está situado al noroeste de la isla de Mallorca, en la zona central de la Serra de Tramuntana, a 25 kilómetros de la capital Palma. Durante los primeros kilómetros, el itinerario sigue el camino empedrado del Barranc de Biniaraix, uno de los senderos más espectaculares que se pueden realizar por los antiguos caminos empedrados de la Serra de Tramuntana, para luego adentrarse en terreno rocoso, pistas, caminos de montaña y zonas de descenso con presencia de canchales. Los puntos más elevados son Es Cornador Gran (995 m) y el pico de l’Ofre (1.091 m), en los kilómetros 6,5 y 12 respectivamente. La llegada a Sóller se realiza callejeando hasta la plaza principal de la población. Como viene siendo habitual en estos últimos años, la Copa se inicia con una carrera corta con la que los corredores pueden poner a prueba su estado de forma. La segunda prueba puntuable para la Copa de España se disputará en el mes de julio, también en un escenario novedoso para la Copa, la Camille Extreme de Isaba, pequeño pueblo situado en el valle del Roncal (Navarra), cerca de la cadena montañosa pirenaica fronteriza con Francia. El nombre de la carrera se debe a Camille, el último oso pardo pirenaico que vive en el Pirineo Navarro. Toda la información que transmite la carrera va acompañada siempre de la imagen de Camille de una forma u otra, en los carteles, las camisetas, incluso en los trofeos. La carrera ha sido en estos últimos años Copa y Campeonato de Navarra, además de Campeonato de Euskadi. El punto más elevado de la carrera es la cima de la Peña Ezkaurre de 2.047 m, y transcurre por senderos entre hayedos y pinares, prados de alta montaña y algunas zonas técnicas rocosas. La provincia de Burgos acogerá la tercera prueba de la Copa. El Cross de Montaña Subida al San Millán regresa de nuevo al calendario FEDME, tras ser prueba oficial de Copa los años 2005 y 2007 con excelentes resultados deportivos. La burgalesa Sierra de la Demanda acogerá la subida al San Millán, un pico de 2.135 metros de altitud al que se asciende desde la localidad de Pradoluengo, y que es la cima más elevada de la provincia de Burgos, y punto más alto al que se ascenderá en toda la temporada oficial de carreras. La prueba definitiva que cerrará el calendario oficial, y decidirá el resultado final de la Copa de España se disputará en Castellón con la celebración de la carrera Fons de la Tardor – La Vall d’Uixó, también una veterana en las competiciones FEDME. Su organización ha demostrado en los años anteriores una extraordinaria capacidad, además de poseer en la población unas magníficas instalaciones deportivas donde acoger la zona de salida y llegada, y todas las atenciones que pueden necesitar los participantes. Al ser la prueba final, será esta una competición en la que sólo podrán competir corredores federados FEDME.

Los Campeonatos de España

El último fin de semana de mayo se celebrará el Campeonato de España individual, que también lo será por equipos de selecciones autonómicas, y que en 2010 tendrá una ilustre organización, La Puyada a Oturia en Sabiñánigo, que ya fue Campeonato de España en 2007, dejando un agradable recuerdo entre los participantes. Este Campeonato será decisivo para concretar la composición de la selección española de carreras por montaña, que participará en los Campeonatos del Mundo de Skyrunning 2010. Una carrera muy conocida y que ofrece a la FEDME las garantías necesarias para albergar dicha competición, tanto a nivel organizativo, como de infraestructuras, recorrido, premios y atenciones a los participantes. Como broche final de la temporada, en el mes de octubre se celebrará el Campeonato de España por Clubes. Después de la positiva experiencia de este año 2009 en que se celebró con éxito la primera edición, el Club de Montaña Gasteiz toma el testigo de esta competición que pretende ser una fiesta para todos los asiduos participantes a las carreras. La Carrera por Montaña de Vitoria-Gasteiz transcurrirá en parte por el tradicional recorrido del Maratón de Montaña de Vitoria, diseñándose para esta ocasión un circuito mucho más corto adaptado a las necesidades del Campeonato por Clubes. Ambos Campeonatos de España son competiciones reservadas exclusivamente a corredores federados FEDME.

Carreras por montaña 2009: Calendario FEDME/ISF

Aquí podeis descargar el Calendario de carreras por montaña FEDME 2009
Cameo y Mayayo en la Puyada Oturia 07. Campeonato de España.

Un año más ha llegado el calendario oficial de carreras por montaña 2009 de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME). Son 6 carreras: 2 Campeonatos de España (indiviudal y clubes)+ 4 pruebas de la Copa de España. Antes de detallar el calendario, resumo un año más algunas de las dudas que suelen surgir al verlo por primera vez.

¿Es obligatorio estar federado en montaña? Sí para puntuar, aunque en alguna permiten correr sin licencia. Info detallada sobre cómo federarse en la web de la federación madrileña de montaña. Yo me federo cada año, en mi caso con el Club Tierra Trágame. El seguro me vale para estas carreras y para toda actividad de monte que haga (escalar, bici, barrancos, ski montaña, etc..) en todo el año. Y no solo en España, en mi caso también lo cojo para cubrir toda Europa.
Lo recomendaría siempre, como paso previo a correr por el monte.

¿Que es el “coeficiente” de una carrera de montaña? Su nivel de dureza. Esto es, para que la FEDME te considere carrera por montaña debes tener >20 km y subir al menos 1.000 m. De ahí en adelante, todo lo duro que quieras, sin límite. Para medir esa dureza, se multiplican los km x los metros de subida / 1.000 (La bajada va de propina según este método -sic-) Esto es, 20 km con subida de 2.000m y otros 2.000 de bajada tienen 20k x 2.000 m subida / 1.000 = coef. 40. Cuánto mas dura es una carrera, más puntúa en el campeonato, claro.

¿Hay otras carreras de montaña además de éstas? Muchas, por todas partes. Unas más duras, otras menos. Estas son sólo las elegidas por la FEDME para su campeonato 2.009. Por eso tendrán un ambiente especial, y además vendrán grandes figuras. Buenas razones para pensar en correrlas el año que viene,creo.

Federacion Española De Montaña y Escalada
Calendario Carreras de Montaña 2009

1. Campeonato España individual y selecciones autonómicas.

Individual y por selecciones autonómicas (Sólo federados FEDME)
13 Junio: XXVIII Volta al Terme de Fondeguilla (Castellón)
Distancia: 34,5 km y +2.470 m. Coeficiente: 86
Organización: Club de Muntanya Amics de la Volta al Terme de Fondeguilla

Por clubes FEDME (Sólo federados FEDME)
17 Octubre: IV K25 Trail de la Calderona (Valencia)
Distancia: 25,5 km y +1.700 m. Coeficiente: 43
Organización: Club de Muntanya CXM Valencia

2.Copa de España*
Salida de la Media Maratón de Montaña Sª Segovia 2.007

10 Mayo: VII Media Maratón de Montaña de Sª de Segovia (La Granja, Segovia)
Distancia: 22 km y +1.300 m. Coeficiente: 29
Organización: Club de Montaña El Reventón
Crónica edición 2007, aquí

12 Julio: X Taga 2040 EVO (Sant Joan de les Abadesses, Girona)
Distancia: 23 km y +1.700 m. Coeficiente: 39
Organización: Unió Excursionista de Sant Joan de les Abadesses

23 Agosto: III Carreira por Montaña Canón do Sil (Parada de Sil, Ourense)
Distancia: 30 km y +2.000 m. Coeficiente: 60
Organización: Clube de Montaña Ribeira Sacra

27 Septiembre: V Puyada Oturia (Sabiñánigo / Huesca) (Sólo federados FEDME)
Distancia: 38 km y +2.200 m. Coeficiente: 84
Organización: Grupo de Montaña Sabiñánigo
Cronica edición 2007, aquí.

International Skyrunning Federation (ISF)
Calendario provisional 2009 -7oct08-

Y para aquellos que quieran ir mas allá de las españas, la federación internacional de corredores de montaña ha publicado de forma provisional su calendario 2009, que podeis descargar aquí.
Entre las pruebas españolas presentes en el calendario están, cómo no, algunas grandes de nuestra tierra como la Zegama-Aizkorri, la Puyada Oturia, el Maratón Alpino Madrileño o la Maratón de Berga.
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*En 2008 la Federación Madrileña de Montañismo se vió obligada a renunciar a competir en la Copa de España como protesta. Las razones las exponía aquí. Esperemos que 2009 vea estos incidentes solucionados

Calendario de carreras por montaña FEDME 2008.

Acaba de llegar el calendario oficial de carreras por montaña 2008 de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME). ¡Alegría!
Son 5 carreras: 1 Campeonato de España + 4 pruebas de la Copa de España.
Antes de detallar el calendario, resumo algunas de las dudas que suelen surgir al verlo por primera vez.

¿Es obligatorio estar federado en montaña? Sí para puntuar, aunque en alguna permiten correr sin licencia. Info detallada sobre cómo federarse en la web de la federación madrileña de montaña. Yo, desde luego, me federo. El seguro me vale para estas carreras y para toda actividad de monte que haga (escalar, bici, barrancos, etc..) en todo el año.

¿Que es el “coeficiente” de una carrera de montaña? Su nivel de dureza. Esto es, para que la FEDME te considere carrera por montaña debes tener >20 km y subir al menos 1.000 m. De ahí en adelante, todo lo duro que quieras, sin límite.
Para medir esa dureza, se multiplican los km x los metros de subida / 1.000 (La bajada va de propina) Esto es, 20 km con subida de 2.000m y otros 2.000 de bajada tienen 20k x 2.000 m subida / 1.000 = coef. 40. Cuánto mas dura es una carrera, más puntua en el campeonato, claro.

¿Hay otras carreras de montaña además de éstas? Muchas, por todas partes. Unas más duras, otras menos. Estas 5 son sólo las elegidas por la FEDME para su campeonato 2.008. Por eso tendrán un ambiente especial, y además vendrán grandes figuras. Muy buenas razones para pensar en correrlas este año,creo.

Y ya puestos en situación, pasamos a las cinco elegidas para la gloria 2.008:

Campeonato España individual y selecciones autonómicas
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Gran Premio Buff-Salomon
15jun08: II Marxa Magdalena-Penyeta Roja (Castelló) Solo Federados FEDME.
38 km y 1.900 m desnivel positivo = coeficiente 72
Organiza Club Deportivo Marato i Mitja Castelló-Penyagolosa.
Magníficas vistas de la costa mediterránea que durante buena parte del trazado tendrán ante si los participantes. El podio masculino y femenino formará el equipo FEDME-Buff/Salomon, que en Agosto se desplazará de nuevo a Suiza para participar en la prestigiosa carrera alpina Sierre-Zinal.

Copa de España

20abr08: V Carrera por Montaña Camañas-Pico Palomera (Camañas / Teruel)
22 km y 1.100 m desnivel positivo = coeficiente 24
Organiza Club de Montaña El Espino.
Un recorrido que transcurre a través de monte abierto, barrancos y encinares, que culmina con la ascensión a la cima más emblemática de la comarca, el Pico Palomera (1.496 metros)

18may08 VIII Cursa de Muntanya de Paüls (Paüls / Tarragona)
23 km y 1.600 m desnivel positivo = coeficiente 37
Organiza Unió Excursionista de Catalunya – Tortosa
Por los impresionantes parajes del Parque Natural dels Ports de Tortosa-Beceit.
El Tossal d’en Grilló (1.071 metros) es el punto más elevado de la carrera, que a pesar de su modesta cota no dejará indiferente a ninguno de los participantes a una carrera muy técnica, que transcurre por un macizo calcáreo de relieve escarpado y abrupto.

*Foto: Salida XX Cross Cuerda Larga 2.007

6jul08: XXI Cross de Cuerda Larga (Navacerrada / Madrid)
27 km y 1.900 m desnivel positivo = coeficiente 51
Organiza RSEA Peñalara.
Es, con la navarra de Zubiri, mi carrera de montaña favorita hasta hoy.
Para 2008 se ha endurecido el recorrido habitual de la carrera para adaptarlo al reglamento FEDME, de ese modo la salida se traslada a Miraflores de la Sierra aumentando tanto el kilometraje como el desnivel acumulado. El trazado recorre el cordal de la sierra, pasando por algunas de sus cumbres más emblemáticas, como Cabezas de Hierro (2.381 metros), la cima más elevada de todo el calendario FEDME 2008, finalizando la carrera en el Puerto de Navacerrada. (1.786 m.)
Para más info, aquí teneis la crónica del Cross Cuerda Larga 2007.

14sep08 IV Quebrapates-Peña Mea (Pola de Laviana / Asturias) Solo Federados
30 km y 1.800 m desnivel positivo = coeficiente 54
Organiza Grupo de Montaña Peña Mea
Transcurre por el paisaje protegido de las cuencas mineras, un maravilloso entorno natural que tiene como cima emblemática la Peña Mea (1.560 metros).

En fin, se buscan voluntarios para irse por ahí a correr por el monte el año que viene. ¿Alguien se apunta?