Maratón Madrid 2012: Previo. Feria Corredor, recorrido, fotos y concursos

Actualizado 28abr13: Maratón Madrid 2013, resultados crónica y fotos.(10.462 clasif.)

Actualizado  22abr12: Maratón Madrid 2012, resultados y fotos aquí (9.950 clasificados) 

El Maratón de Madrid 2012 llega el próximo Domingo 22 Abril, siendo un año más la más importante cita del calendario de carreras populares de Madrid. Será la 35ª edición ininterrumpida del maratón por las calles de Madrid: El más antiguo de España y uno de los 11 maratones europeos acreditados con la “Silver Label” de la IAAF. Este año por primera vez estrena el paraguas  del Madrid Rock ´n´ Roll Marathon buscando una mayor proyección internacional de la prueba.  La carrera avanza, pero nuestro querido MAPOMA seguirá siempre en el recuerdo. 

Maratón Madrid 2012: Nueva imagen como Madrid Rock´n´Roll Marathon

MARATON DE MADRID: FERIA DEL CORREDOR > EXPODEPOR 2012

La Feria del Corredor de este Maratón de Madrid 2012 se celebrará en el Pabellón XI (Pabellón de la Pipa) del Recinto Ferial de Casa de Campo, entre los días 19 y 21 de Abril. Para esta edición ocupará más de 5.000 m2 con presencia destacada de marcas, instituciones y entidades de prestigio en el mundillo del  deporte en general y del running en particular.                                 Más de 25.000 personas/año vienen visitándola en las últimas ediciones, para poder ver las novedades presentadas o comprar productos en condiciones preferetes. Y por supuesto, entre estas visitas se encuentran cada año todos los corredores que tomarán la salida apenas unas horas despues para abordar el Maratón de Madrid.

Maratón de Madrid 2012: Feria del corredor

ESPACIOS Y ZONAS DE EXPODEPOR 2012                                                                                                                                                                                  

Las modalidades asociadas a nuestro deporte estarán  agrupadas en los siguientes apartados: Mundo Running. Medicina Deportiva y sus elementos de control. Fisioterapia y Podología deportiva. Psicología deportiva. Medios de Comunicación especializados. Pruebas deportivas nacionales e internacionales. Organizadores deportivos. Clubes y profesionales del atletismo. Maquinaria deportiva. Entidades federativas. Instituciones Públicas.

RECOGIDA DE DORSALES DEL ROCK `N´ ROLL MADRID MARATÓN 2012

La recogida de dorsales del Maratón de Madrid habrá que hacerla con tiempo. No se entregan dorsales el día de la carrera, debiendo recogerse exclusivamente en la Feria del Corredor, los días 19 y 20 de abril de 2012. El 19 Abril abierto de 11 a 20 horas y el 21 de abril de 10 a 19 horas, de forma ininterrumpida. Para retirar el dorsal es imprescindible presentar resguardo de la inscripción y acreditarse con DNI o similar. Cuando la persona que recoja el dorsal no sea el inscrito, deberá presentar una autorización de éste y fotocopia del DNI o similar.

CONTACTO
De lunes a viernes de 9 a 14 y de 16 a 18 hs en el 913 540 389  

MARATÓN DE MADRID 2012: RECORRIDO DE CARRERA.

Maraton Madrid 2012 recorrido carrera

MARATÓN MADRID 2012: CONCURSO DE FOTOGRAFÍA.

Esta edición 2012 trae tambien un concurso de fotografía durante la celebración de la prueba, con una división de adultos y otra para fotógrafos menos de 18 años. Se valorarán tanto los aspectos artísticos, como que la instantánea refleje el lado humano de los que participan en la prueba durante la mañana del 22 de Abril, así como de aquellos que les apoyan, acompañan y/o animan.

Maraton Madrid 2012 Concurso fotografia

Todos los detalles del concurso los podeis ver aquí

MÁS INFO SOBRE MARATONES POPULARES Y OTRAS CARRERAS. 

Aquí tienes nuestra opinión sobre algunos maratones populares que hemos corrido recientemente: De Londres a Sevilla y más.

Si ya te cansas del asfalto y quieres probar a correr por el monte, en Carrerasdemontana.com tienes toda la info del  trail running.

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Info redactada por Mayayo Oxígeno para www.moxigeno.com

Medio Maratón de Madrid 2012: Resultados y fotos. 13.733 clasificados.

Resultados completos del Medio Maratón Madrid 2012 aquí

Fotos oficiales Medio Maratón Madrid 2012 irán saliendo aquí.

Llegaba la Media Maratón de Madrid en este 2012 a su XII edición, con Asics una vez más como principal patrocinador de una carrera en continuo crecimiento. A pesar de lo limitado del tiempo tope en meta comparado con las grandes medias europeas y estadounidenses, la carrera no para de crecer. Si en 2011 fueron 12.260 clasificados, este 2012 han cruzado meta 13.733 dorsales. ¡Enhorabuena al organizador, club AD Marathon!

Medio Maraton Madrid 2012 Cartel carrera

NUEVO RECORD MEDIO MARATÓN MADRID 2012 (1H02.08)  CAMPEONES KIPSEREM Y MWIKALI. 

La carrera de este año tuvo un gran resultado deportivo y popular.  Los dorsales repartidos fueron cerca de 18.000 entre las dos pruebas del día (Media Maratón Madrid y 5km de Madrid) firmando un gran éxito en lo popular. Un año más la carrera sigue creciendo, de la mano del boom de las carreras populares en todo el país. Poco a poco tambien, el recorrido se va haciendo lo más lógico posible, dentro de las limitaciones de la capital.

El  Retiro ha tenido un año más, esta vez con las últimas rampas en subida por la tapia desde la Puerta de Alcalá, un gran ambiente de carreras. En lo deportivo la carrera ha contado con nuevo récord, y ya estos 1h02.08 suponen un nivel muy respetable dado el inevitable perfil toboganero de cualquier carrera de fondo en la capital.

Medio Maraton Madrid 2012 Recorrido de carrera

Muy buena carrera en lo popular pues y aún más brillante la carrera de la élite, con el nuevo record de 1h02.08 logrado por el keniata Eliud Kipserem, batiendo en los últimos metros por apenas 5¨ a su compatriota Benson Olenakery . El pódium lo completaba el marroquí afincado en Getafe Mohamed Blal con 1h02:47. Tremenda carrera por tanto. Tanto así, que para buscar al primer español en meta tenemos que llegar al puesto 14º, donde encontramos al campeón de España de maratón 2011 Pablo Villalobos, que hoy marcó un crono de 1h05:56.

Medio Maraton Madrid 2012: Nuevo record 1h02.08 por Eliud Kipserem

En cuanto al Medio Maratón Madrid 2012 en categoría  femenina, hoy tuvimos un bonito duelo entre la keniata Jane Mwikali y la portuguesa Ana Dias. Carrera a la par toda ella  hasta la recta final donde el último cambio de ritmo de la africana  la llevó victoriosa hasta meta con 1h13:16. Apenas 2″ despues llegaba Dias. La etíope Marta Tigabea completaba el pódium con 1h13:43.           La primera española en meta ha sido Vanessa Veiga, que llegó 6ª con 1h15:31. Vanessa es la actual campeona de España de medio maratón y maratón y representará a España como olímpica Londres para los 42,2k.

Medio Maraton Madrid 2012 Perfil de carrera

Con 13.733 corredores en meta esta es la prueba de medio maratón con mayor participación de España y una de las más pobladas de toda  Europa. La más grande, eso sí, queda aún muy lejos: Aquí los datos de la Media Maratón de Goteborg (Suecia) y sus 60.000 dorsales. A mencionar tambien, que antes de la prueba de 21,1k se ha disputado una carrera popular de 5km que sumó otros casi 2.000 corredores.  Y como cortesía con el patrocinador principal del Medio Maratón de Madrid, aquí tienes las últimas Novedades Asics Running 2012.

Cuadro de honor del  Medio Maratón ASICS Villa de Madrid:

HOMBRES:

1. Eliud Kipserem (KEN) 1h02:08

2. Benson Olena Keri (KEN) 1h02:13

3. Mohammed Blal (MAR) 1h02.46

4. Abdelhadi El Mouaziz (MAR) 1h03:30

5. Hailesmes Kel Mulatu (ETI) 1h04:11

6. Abderrahim El Asri (MAR) 1h04:44

7. Hassane Ahouchar (MAR) 1h04:50

8. Sammy Kigen (KEN) 1h04:58

9. Abderrahim El Jaafari (MAR) 1h05:06

10. Tolossa Changare (ETI) 1h05:10

MUJERES:

1. Jane Mwikali (KEN) 1h13:16

2. Ana Dias (POR) 1h13:18

3. Marta Tigabea (ETI) 1h13:43

4. Fatima Ayachi (MAR) 1h14:50

5. Nancy Langat Chemutai (KEN) 1h14:57

6. Vanessa Veiga (ESP) 1h15:31

7. Pilar Viñuela (ESP) 1h16:05

8. María Luisa Madera (ESP) 1h19:43

9. Recuerdo Arroyo (ESP) 1h20:22

10. Elena Ugena (ESP) 1h21:34

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MÁS INFO DE CARRERAS POPULARES: Media de Madrid, Maratones y más…

Aquí tienes más info de la Media Maratón de Madrid en las cuatro ediciones previas: Carreras de  2008, 2009, 2010 y 2011

Aquí info de algunos maratones de asfalto que hemos corrido en los ultimos años: Londres,  Madrid, Lisboa, Sevilla, Donosti…

Si quieres probar a salir del asfalto, en nuestra web Carrrerasdemontana.com podrás ver todo del mundillo del trail running.

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Info recopilada por Mayayo para Moxigeno.com

Maratón Nueva York 2011: Recorrido y requisitos inscripción.

ACTUALIZADO 6NOV11: Crónica y resultados de la Maratón de Nueva York 2011

ACTUALIZADO 12OCT11: Aquí nuevas marcas mínimas para dorsal garantizado de 2013 en adelante. 

El próximo 6 de Noviembre de 2011 se celebrará una nueva edición de la maratón más mediática del planeta,la Maratón de Nueva York. Este año  serán 37.000 dorsales los disponbiles. Volverán la larga espera de horas heladas antes de la salida, la emoción del público y corredores durante la travesía de los cinco barrios, de los puentes y su icónico final en el Central Park neoyorkino.

Todo sin prisas, con un plazo de tiempo que permite completar la carrera hasta al más discreto de los corredores populares del planeta. Porque esta carrera siempre se ha visto a sí misma más como una fiesta del deporte que como una prueba de competición. Como referencia más cercana, el detalle de la crónica y resultados de la Maratón de nueva York 2.010 lo cubrimos hace unos meses aquí. 

Mapa y perfil de la Maratón de Nueva York 2011

La mayoría de los corredores que recorrerán esta año las calles de la gran manzana lo harán como afortunados ganadores de la “lotería de los dorsales”: Un sorteo de dorsales disponibles entre todas las solicitudes recibidas, a 11$ cada una. (Más los derechos de inscripción a pagar luego si eres agraciado, claro)

Pero la clásica lotería no es la única forma de conseguir el codiciado dorsal, pues la NYC Marathon da muchas opciones para ello -siempre hablando de mayores de edad el 1nov11 – que consisten en:

a) Lotería anual: Especialmente difícil para los no residentes en EEUU, pues asignan pocas plazas a este grupo.

b) Dorsal reservado: Aquí hay hasta siete formas para lograr la reserva.

b1) Regla del 9+1: Socios del club organizador (NY Road Runners) que hayan corrido 9 carreras y servido como voluntarios en otra.
b2) Dorsales admitidos a la edición 20010 que se vieran obligados a cancelar previo aviso.
b3) Regla del 15 x 42: Veteranos con 15 o mas maratones de NY a la espalda
b4) Regla del cuarto intento: Solicitantes en las loterías 2008, 2009 y 2010 que no lograran plaza por ninguna vía.
b5) Por marcas: Según distancia (media o maratón), sexo y grupo de edad. Ver abajo más en detalle.
b6) Por Charities: Aportando dinero a alguna de las oficialmente reconocidas. Son entidades que declaran tener fines benéficos para los que recaudan dinero. (¡Ojo! A veces son utilizadas con fines espurios)
b7) Por Touroperador: Pagar el paquete completo (viaje-estancia+dorsal) a  estos agentes internacionales aquí listados. Vía mayoritaria para los españoles. Una importante inversión, pero el servicio suele ser impecable.

En lo personal, la carrera de Nueva York, pese a ser la más mediática, no es la que más me atrae dentro del país. La más que centenaria Maratón de Boston sería la que más ilusión me haría poder completar pues es la más antigua y auténtica del país. (Del mundo, probablemente)

A cambio hay una importante diferencia a favor de NY:  Boston se reserva exclusivamente para curtidos maratonianos con buena marca, mientras que su prima de Brooklyn se puede compartir con cualquier debutante o entusiasta de las carreras. Esa fiesta que la organización y el público neoyorquinos hacen de la ciudad entera para los corredores, vale el viaje por sí misma. Sin duda.

Asi pues, con todo el pescado vendido ya para este 2.011 (La marca mínima ha de acreditarse en carreras hasta el 31 enero 2011) , en 2.012 me gustaría poder ir a correr por los cinco “boroughs” neoyorquinos, si y solo si me gano el dorsal por marca.  El plazo para lograr marca homologada vence el 1may12. Hay tiempo de sobra para pelearlo.

¿Y que marca hizo falta para lograr dorsal en NYC11? (Tabla oficial organización) 

Han de ser marcas en carreras homologadas y acreditadas entre el  1 de Enero del  2010 y el 31 de Enero del 2011 

	Open (Age 18-39)**		Masters (Age 40+)**
	Marathon	Half-Marathon	Marathon	Half-Marathon
Men	2:55:00	1:23:00	3:10:00	1:30:00
Women	3:23:00	1:37:00	3:38:00	1:44:00
	Veterans (Age 50+)**		Veterans (Age 60+)**
	Marathon	Half-Marathon	Marathon	Half-Marathon
Men	3:30:00	1:40:00	3:45:00	1:48:00
Women	3:52:00	1:50:00	4:13:00	2:00:30
	Veterans (Age 70+)**
	Marathon	Half-Marathon
Men	4:00:00	1:55:00
Women	4:35:00	2:11:00

Si quieres conocer el archivo de resultados de cada corredor en la historia del Maratón de Nueva York, desde 1970 hasta 2009, los tienes aquí 

Resultados Maratón Sevilla 2.011

Aquí clasificación completa de la Maratón Sevilla 2.011

Aquí los videos de entrada en meta, por corriendovoy.com

Panorama Plaza de España, tras su reciente reforma. Sevilla.

Nueva edición, y van 27, de la Maratón de Sevilla.  En este caso, tambien Campeonato de España, lo que se pudo apreciar en el excelente nivel en carrera: Nuevo récord de la prueba, rebajado hasta los 2h09.53 y 465 corredores entrando en sub 3h. Bárbaro.

La meteo colaboró, con un día casi perfecto para correr: Cielos cubiertos, 6ºC-11ºC y escaso viento. El resto, lo puso el clásico trazado de la prueba, tan soso como bien nivelado. Y sobre todo, el público sevillano que poco a poco, año a año, va acercándose a su carrera, y arropándola un poco más. Buena noticia.

Aunque la organización de la entrega de chips y dorsales sigue estando pendiente de agilizar, casi todo el engranaje de la Marasevi funciona redondo para mimar al corredor. Muy especialmente, los voluntarios en carrera:  Que hacen un trabajo perfecto es ya un clásico aquí, pero no deja de ser un placer sentir esa abundancia de chavales jovenes cuya ilusión animando y ofreciendo vituallas es irresistible para el corredor, por mucho muro que llevemos a cuestas. Y para mí, el momento en que tras cruzar meta exhausto,  un joven sevillano me entrega la toalla y me ayuda en la retirada del chip, con una sonrisa, es quizá de los recuerdos más queridos año tras año.

El podio final de la carrera, quedó de la siguiente manera:

HOMBRES
1º – WEDAJO, DANIEL ABERA    2:09:53
2º – MEGERSA, GOSA TAFA    2:10:05
3º – TULU, MITKU SOBOKA    2:11:44

MUJERES
1ª – HABTEMIKAEL, ALEMNESH ESHETU    2:33:26
2ª – GEBISSA, DERBE GODANA    2:33:30
3ª – JEPKEMBOI, BEATRICE TOROITICH    2:35:11

 

Un año más de dominio africano, entre el que debe destacarse el excelente papel de nuestro Pablo Villalobos, que entró 4º con 2h12.21. Bravo!

 

De este modo, el campeonato de España quedó:

1. Pablo Villalobos 2h.12.21

2. Asier Cuevas 2h18.26

3. Luis Miguel Martín Berlanas  2h20.31

En mi caso, era la tercera visita ya a esta Maratón de Sevilla, que he podido disfrutar con un abundante grupo del foro de Los Paquetes. Como en las Marasevi previas de 2008 y 2009 tambien aquí pude volverme con una mejora en la marca personal hasta los 3h28. Este año, la verdad, una mejora poco merecida. Pendiente de aprender lo mínimo para poder afrontar la Vasaloppet de esquí de fondo,  apenas había preparado la carrera. Y sin embargo, me ha tratado bien.

 

Recta final de entrada el estadio. Maratón Sevilla 2011

Pero así es el Maratón, creo:  A veces castiga injustamente un gran trabajo previo, otras, te premia de forma inesperada. Quizá es tambien por eso que nos engancha tanto.

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Si deseas más info sobre maratones de asfalto de todo tipo: Aquí.

Info e impresiones sobre los maratones de Londres, Madrid, San Sebastian, Lisboa, etc….

Resultados Maratón de Madrid 2009

Los resultados completos del Maratón de Madrid 2.009 están aquí

Recorrido Maratón Popular de Madrid 2.009

Las fotos oficiales del Maraton Madrid 2009 se colgarán aquí

Con 8.280 finalistas en meta, el Maraton de Madrid 2.009 ha sido un año más el más concurrido de España. Pero esto en sí mismo tiene poca importancia, la verdad, en mi opinión. Mucho más importante, creo, es que la 32ª edición del maratón más antiguo del país, ha vuelto a demostrar el cariño de los populares por esta carrera: Dura, recia, desagradecida muchas veces, pero que mantiene viva la tradición atlética sin desfallecer.

Ellos más que nadie saben apreciar una carrera donde nadie es forastero. Aquí no se viene a buscar marca personal, pero se acoge a todos por igual, con un público que pone cariño de sobra. Puntos como el paso por Sol son un recuerdo especial para todo mapomero. Que dure.

Esperemos que cada año siga mejorando poco a poco. Desde aquí le deseamos larga vida al Maratón de Madrid, y a los demás maratones españoles que también siguen progresando y se miran en su espejo.

Madrid es un reto ¿ Te atreves? 

PD: Felicitar tambien a la española Alessandra Aguilar que el mismo día de Mapoma ganó la Maratón de Hamburgo, logrando además marca personal con 2.29.01  ¡Bravo Alessandra!

MÁS INFO SOBRE MARATONES POPULARES Y OTRAS CARRERAS. 

Aquí tienes nuestra opinión sobre algunos maratones populares que hemos corrido recientemente: De Londres a Sevilla y más.

Si ya te cansas del asfalto y quieres probar a correr por el monte, en Carrerasdemontana.com tienes toda la info del  trail running.

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Info redactada por Mayayo Oxígeno para www.moxigeno.com

Resultados Maratón Sevilla: 2.828 clasificados

Aquí teneis los resultados de la Maratón de Sevilla 2.009

Aquí el plano detallado del recorrido de la Maratón de Sevilla 2.009

Madrid 2003: Mapoma para un novato

Prólogo: Hace una semana completé mi 5º maratón. Cada vez un poco más rápido, cada vez un poco mejor en carrera. Hoy, al mirar atrás me hace especial ilusión ver como me atreví con los 42k por primera vez, en el Maratón de Madrid 2003. Visto ahora, me asombra la ingenua inconsciencia que me llevó a ponerme aquél dorsal.

Invierno 2002: Tras recuperarme de una operación de hernia discal, con demasiados agobios de trabajo y más de 95 kilos a cuestas decidí correr un poco “por salud”. El 31dic02 trotaba por mi primera carrera popular: La Sansilvestre Vallecana. Fue una gran fiesta.
Despues logré acabar, aquí sufriendo ya, la Media de Madrid en 2h05. Y como había hecho 21k del tirón, pues me pareció que ya estaba listo para apuntarme al Maratón. ¿Lógico, no?

*Foto: Cruzando Plaza de Castilla en la Media Maratón Madrid 6abr03

Ojo! El suicido por zapatilla no era la idea. Sólo un caso de ignorancia pura. Hice algunos rodajes lentos, cuando y como podía, hasta sumar casi 60km/mes de rodaje (!!)
Ahora lo veo y me daría mil collejas por insensato, pero así fueron las cosas. (sic)
Y el caso es que, increíblemente, logré acabar aquél Mapoma y ser ya maratoniano
Aquí os dejo la crónica según la escribí entonces, sin retoques, con todos los increíbles errores y la ilusión de aquella (para mí) gran aventura.

Mapoma para un novato. 27 Abril 2003.

¡Y por fin llegó el día! Aunque la bola echó a rodar con la San Silvestre, la idea sólo tomó cuerpo tras varias carreras entre pinos en pleno invierno, arriba y abajo de Cercedilla.
Me sumí de nuevo en dudas tras sufrir metro a metro la media maratón.Es 27 de Abril. El despertador suena a las 7:00 y en unos segundos todos esos pensamientos cruzan a gran velocidad por mi cabeza, y allá vamos. Tras mil dudas y chequeos en casa marchamos por fin en coche hacia la salida. Caerá el sol sobre el asfalto capitalino. ¿Será bueno, será malo? ¿Llevo demasiada ropa? ¡No tengo vaselina!

Desayuno 2 donuts en la gasolinera de Navacerrada. Ya en Madrid, encontramos vaselina, servicios, vestuario, decido la ropa a llevar: camiseta térmica interior, banda neopreno (para proteger la hernia discal), camiseta exterior y el buff para refrescar con agua.
Bajamos Alcalá camino de Cibeles y a cada paso los corredores parecen brotar de la tierra, y todos me parecen mas delgados, mas fuertes y muuuucho más rápidos que yo, claro.

Convocadas por un hechicero, las hordas confluyen a Cibeles, y allá en Correos me encuentro por fin con Miguel y David. Parecen muy sobrados, ellos como bragados maratonianos piensan en su marca, yo….en acabar y gracias!
Atado de zapatillas, vaselina y tiritas en los pies, estiramos y pasamos nerviosos el tiempo hasta ir a la salida. Nos centramos ya en la multitud que nos rodea…el chupinazo ¡

La ola empieza a moverse suavemente Castellana arriba. Al cabo de 4 minutos pasamos el arco oficial, acabo de empezar mi primer maratón. Sonrío al azul del cielo y a la euforia de correr en la marea que flota sobre el asfalto de la Villa. ¡Vamos allá! Termine o no trataré de disfutar al máximo. Eso sí, en mi pantalón van 2€ para coger el metro por si….
Miguel y David llevan un ritmo mucho mas suelto, y les animo a marchar. Al verles partir hacia delante, una nueva duda me corroe: 42 kilómetros sólo.

En fin, solo queda sonreír y tratar de disfrutar. A paso tranquilo subimos hasta Pza. Castilla: sonrisas, bromas y nervios contenidos. Me encuentro con muy buenas sensaciones, y al pasar Cuzco me veo bastante seguro de que voy a terminar, que este será el primer Maratón de mi vida. Disfruto las vistas de las Torres KIO y aunque no tengo aún sed bebo ya en el primer control.

A mi altura llega el grupo-guía de las 4h 30m, son fantásticos, y voy bajando con ellos hasta Cuatroca. Sigo trotando tranquilo a 6 mpk y ya van 10k. Pimera hora de carrera.
Continuo así hasta llegar al 1er tercio de carrera y me veo bien. Sudo mucho, pero también bebo en cada puesto tanto como buenamente me entra.
Allá está la Pza. Salamanca…y sí, señor: Ana ha traído también a mis padres, me alegra mucho verles a todos juntos. Aún marcho casi a 6 mpk, pero no sobra ya nada para acelerar.
Seguimos por la tapia del Retiro, mientras la Puerta de Alcalá nos ve acercarnos ya bajo un sol que se hace notar.

De momento, la máquina rueda de cine, no hay ampolla ni dolor de hueso ni aviso de tirón, aunque sudo mucho bajo el sol y voy notando que baja la potencia del motor.
Pierdo a los globeros del 4h30 pero estoy confiado en llegar a meta, tarde lo que tarde.
Remontamos Génova muy concentrados. Desde el eterno Café Comercial empezamos ya la deriva descendente hacia el Viejo Madrid, las calles se estrechan y el ambiente crece. Buen público aquí, bajando por Chueca y Montera.
Desembocamos en plena Puerta del Sol, abrazados por un público entusiasta y numeroso, que te hace saborear el momento y disfrutar de la carrera. Mayor abajo camino ya de la Media Maratón en uno de los tramos mas sabrosos de la ruta, y donde los pies parecen más ágiles.

Por fin, el arco de la Media Maratón. Lo cruzo en 2h08 y siento un subidón, no he batido mi marca anterior, pero me siento muy seguro de terminar el maratón hoy.
Pasamos ante las hordas de turistas, y frente al Palacio Real. Abundan ya los que han dejado de correr para andar. Al coronar Princesa remonta un poco mi moral.
Pesan mucho las piernas y la cabeza en la Universitaria, 17k aún por delante imponen mucho. Me desanima un poco ver en las curvas que la ola principal va por delante de mi, y me voy quedando en el pelotón de rezagados.

Lo más duro está por llegar. Lo noto al bajar hacia el Manzanares y enfilar el tramo que mas me hará sufrir: las enormes avenidas ensoladas junto a la M-30. Vamos buscando el “muro” del 30k, y el primer tortazo me cae más bien en el 28k al entrar en esa avenida. Mi trote baja a 7 mpk, y el objetivo parece estar del 4h40 en adelante. Me trago de golpe 1/2 L de Aquarius, parece que ya voy un poco seco.

Caracoleamos hacia la Casa de Campo. Allí el recorrido pone una cara mas amable, bajo las frondas y un público generoso. “No lleves los hombros tan rígidos, relájalos” Trato de hacer caso al consejo. “Vamos, estos son los kilómetros del maratón, ¡hay que sufrir!” me dice un corredor veterano a mi vera.

Por fin, cruzamos Virgen del Puerto para tocar el 35k, mi ritmo se ha hecho ya pesadote y una corredora de la organización me acompaña unos metros: “Que tal vas? Animo, manten ese ritmo que llegas al final, poco a poco”.
Al ver la gran rampa que nos tiene que sacar del Manzanares, me desfondo y empiezo a andar. Las piernas me duelen y los músculos parecen piedras al cambiar el gesto, trato de andar y soltar las piernas hasta llegar a mi querida Cuesta de la Vega. ¡Aúpa! Aprovecho una pequeña bajada para volver a trotar, mientras una lucha constante se libra dentro de mi. Cada paso trotando es un triunfo. Pese a todo, sé que voy a llegar, ¡Voy a terminar mi primer maratón! Y la idea me anima y alegra un poco el sufrimiento.

Ya son casi las 2 de la tarde y el sol me quema los brazos y la cara. Hace algunos kilómetros que no hay realmente compañeros ni bromas, cada uno vamos perdido en nuestro debate interior, “¿Corro? ¿Ando? ¿ Lo dejo? “
De pronto, veo el final de la rampa de Embajadores y oteo a lo kejos el km40, mis piernas se animan. Voy a terminar corriendo ¡hombre que sí! A por el mar, que ya se adivina…

Y venga Embajadores arriba, bombeando las piernas hasta llegar a Atocha. ¡Por fin!
Estoy en la Castellana de nuevo, y arriba los corazones. Aún amenaza el tirón…
Ya veo los arcos de meta, oigo los gritos del locutor. Me acerco casi vacío de todo, solo un resquicio para buscar una cara amiga entre las vallas. Allí están ¡Alegría! Unos metros mas de soledad, y suena el pitido final del chip al cruzar la línea de meta de mi “Mapoma para un novato”.

Epílogo: Acabé muy contento en 4h53 de crono oficial, y tan orgulloso de mí mismo que casi no cabía por la Castellana. Pero también tan castigado que hasta Diciembre del 2.006 no me atreví a volver a meterme con Filípides. )

Exactamente 5 años despues, estaré de nuevo bajo ese arco de salida. Si me veis una sonrisa tonta en la cara mientras corro, quizás me esté acordando de aquel insensato que en pleno 2003, en ese mismo tramo, sudaba como un poseso y juraba lo de “Una y no más, Santo Tomás”

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Si te interesa conocer más en detalle el calendario de grandes maratones del mundo (Calendario AIMS) puedes descargarte aquí la info de jun08 a jun09

Maratón Sevilla 2.008: Dos en la carretera

Los resultados del Maratón de sevilla 2008 los teneis aqui

Son las cinco en sombra de la tarde, Lorca dixit. Y aquí estoy yo, en plena Real Maestranza de Sevilla esperando a que mañana salga por la puerta de chiqueros mi 5º encierro de 42k.

*Foto: La Maestranza de Sevilla, vista desde la Puerta del Príncipe

“No hay quinto malo” dicen por aquí. Ja! Los presagios son de peli de terror:
-La semana pasada no pude ni calzarme zapas. Ni idea de mi forma real.
-Alex se cae del cartel el mismo Viernes. Toca correr los 42k.
-Dado el circuito, parece que Dallas solo podrá verme salir y llegar. Sin apoyo.

“Podría ser peor, podría llover..” Ja! Y llueve sobre la Maestranza. Llueve a chorros a las 5 de la tarde del sábado, sobre los naranjos y los coches de caballos.
Pasamos el Sábado turisteando empapados, y los augurios se multiplican como en un expediente X. Paseando por Santa Cruz, se nos aparece este espectro:

¿Alguien da más?

El objetivo es sobre todo acabar sano, sin calambres, cara a buscar marca en Donosti 08. Si además se pueden mejorar ya los 3.42.28 de Donosti 07, mejor que mejor. Pero eso fue hace solo 3 meses, así que no se esperan milagros.

El circuito es plano, pero soso. (Detalle del circuito aquí)
Grandes avenidas entre barrios nuevos en su mayoría, aunque adornado por el paso de los puentes del Guadalquivir y tramos corriendo por parque.
Eso sí, gran marco de salida y meta en el Estadio de La Cartuja.
Amanece por fin el día de la carrera. De momento no llueve, bien!

Aunque el cielo está de aquella manera, me uno al resto de la procesión dorsalera y me preparo para hacerme una túnica a medida.

La mía, nobleza obliga, tiene que ser de la hermandad de La Quinta Angustia: Hermandad de penitencia de gran abolengo, fundada en el 1.500 dc aprox. Hábito morado.

Las 9 en punto de la mañana, salimos. 14ºC ya, y subiendo. Noto la humedad muy rápido
y mi cuerpo se defiende rompiendo a sudar por todas partes.
Aparte de eso, pongo el ritmo de 5mpk igual que en Donosti y en toda la primera media dejo que me guíen los globos del práctico de 3.30 a unos 100 metros por delante.
Al paso por el 14k ¡Sorpresa! Ana ha logrado llegar hasta aquí e incluso me hace llegar 1/2 L de isostar que engullo rápidamente.

Un poco más allá veo descolgarse del grupo 3.30 a un corredor del CD.Danone madrileño cuya marca en media es mucho mejor que la mía.

Parece que la humedad sevillana no le ha sentado bien, (Al final, entrará en meta con 3.59 muy sufridas) y verle descolgarse me hace sentir un poquito aprensivo. Yuyu.

*Foto:CD.Danone delante. Uniforme blanco-rojo-azul

Preocupado por el desgaste ambiental, voy tomando de todo. Asi, me paso de rosca en beber/comer, pero sólo lo descubriré luego.
Llega la media en 1.44.27, casi clavado con la de 3 meses atrás.
Ahora, a ver como termina mi quinta angustia: Solo 21k por delante, a por ellos!

Siguen cayendo los km a 5.00-5.30. Algún dolor, algo de reflex, y…por fin! Último paso por el Puente de La Barqueta. Es el 38k, y vamos ya para el Estadio.
¡Nueva sorpresa! Ana ha logrado colocarse allí tras una gira andalusí, me animo.

En este último tramo voy recogiendo cadáveres a manta. La humedad y la distancia hacen estragos en el remate. Miro el reloj y me veo en tiempos para 3.35 si empujo. ¡Dale pues!
Eeeepa! Forzar y subírseme el gemelo es todo uno.
No pasa nada, esto en los 5k del postre es más que normal. Paradita de 2´para estirar y en seguida vuelta a la faena. Ahora ya directo hasta el túnel de entrada. Al cruzarlo me siento como un Abel Antón cualquiera (Campeón mundial aquí en el 99) , y desemboco por fin en el tartán.

Crono oficial de 3.37.07 y MMP. Casi 5´30 menos que en Noviembre, bienvenidos son.
Estoy contento, y aliviado con mi carrera-ogro. No tuve más dolores que los de todo maratón.
Es más, según acabo tengo solo dos cosas en mi cabeza: Una, encontrar rápido un excusado para “ajustar” el contenido de mi estómago. Dos, apuntarme a Mapoma sin falta.

*Foto: Reportera y nazareno al final del vía crucis. Alegría!

Ya solo queda ponerme en manos de mi choferesa sueca para el retorno al hogar. Ella completa tambien, con tenacidad nórdica, su particular maratón de 1.000km al volante en un fin de semana de “Dos en la carretera”.

Por el largo camino de vuelta, se suceden llamadas, mensajes y recuerdos agradecidos para todos esos apoyos que me llegaron y que tanto me han ayudado en esta penitencia.
¡Gracias Alberto, Alex y Marijo, Arancha, Carlos , Elmo y Encarni, Espi, Pablo, Pedro, Sui, Sylvie y los demás!

Ojalá pronto compartamos procesión por las calles de Madrid, a golpe de zapatilla. )
Algunas ideas para ello: 10k del Agua, Media Universitaria y Media de Madrid.

PD: A primeros de Junio recibo por correo una agradable sorpresa. La organización me remite mi diploma de finalista. Viene a todo color e incluyendo mi tiempo bruto, neto, y puesto final en carrera. Un detalle elegante que nos anima a pensar en volver para Marasevi 2009.

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Si te interesa conocer más en detalle el calendario de grandes maratones del mundo (Calendario AIMS) puedes descargarte aquí la info de jun08 a jun09

Maratón Alpino Madrileño 07 (2)

Llego a Cotos y ahí está de nuevo el equipo de apoyo, gracias a Dios! Mi 2º repostaje, y a reunir moral para volver a subirse al “congelador”. Dallas me tiene que ayudar porque no tengo fuerza ni tacto en las manos.
Aquí en Cotos el Campeón de España, Raúl García, ha optado por retirarse ante lo que veía como alto riesgo de lesión. La élite tambien sufre…como nosotros los plebeyos: 28 maratonianos no lograrán terminar hoy.

Según voy subiendo, el panorama es poco alentador: Veo bajar a un corredor cojeando con evidentes calambres, un poco más allá dos voluntarios bajan en brazos un caso claro de hipotermia, otro baja con un chorretón de sangre en la pierna…Tambien me cruzo corredores que van muchos minutos atrás, pero según bajan helados hacia Cotos con la cara sucia y cansada, la llevan adornada con una gran sonrisa.
Son momentos muy intensos. Quizás los que hacen que las carreras de montaña se metan en mi corazoncito de una forma especial.

Por fin llego de vuelta al Pto.Navacerrada: He tardado 75 minutos desde Cotos, cuando a la ida fueron 64. Sí que voy tocado, sí. Juancar se viene conmigo a subir la pista de ski del Telégrafo. Última trepada, más de 3h30 en las piernas ya.

Bajada Telégrafo-Cercedilla, quedan solo 8,5K y es gran terreno para correr (desnivel: -1.100 m.)pero todos vamos bastante inestables y más que adelantar pensamos en arroparnos entre nosotros.
Ooops! Justo delante un curtido veterano tropieza al paso de un río y cae bien duro sobre la rodilla. Sangra, se levanta. En seguida estamos tres con él, pero no puede seguir. Se echa a llorar de pura rabia, y a mí se me encoge todo al verle.
No quiere que se quede nadie con él, así que marchamos a dar aviso rápido en el próximo puesto. ¡Qué ingratas son estas carreras a veces!

Damos aviso en el control. Me chupo 4 glucoport y bebo a saco para seguir camino. Ya se ve mi pueblo. En la pista forestal de entrada a Cercedilla, el cuerpo se rebela y se me monta el interior del muslo, al suelo! Me enderezo para terminar aunque sea a rastras, pero tras estirar-cojear-estirar se va soltando lo justo. Corro ya hasta las calles de Cercedilla. Veo animándome a Juancar, a Joanna, a Marijo, Dallas y los demás..así logro dar un último acelerón para entrar sonriendo en meta.

Se acabó!! Ya soy “finalista” del MAM, una ilusión lograda en 4h38 inolvidables.
Me apoyo en las vallas jadeando y allí mismo me entregan mi diploma. Besos y abrazos me saben a gloria. Cansada, empapada, pero es mi pequeña gloria de hoy.

Luego nos ponemos todos al día: Luis y Cameo tambien acabaron el MAM, los dos bien por delante de mí. ¡Figuras! (Resultados: aquí)
Tambien veo a dos brillantes finalistas del Cross: Tetovic y un gran esparadrapo pegado a Merak, que lo ha elegido como souvenir de Cercedilla
Todos jod..pero muy contentos, y es que no es para menos!

Hoy han pasado ya un par de días. Aún me duele todo, pero tengo claras 3 cosas:
1. No es casualidad que el MAM solo acepte 300 inscritos, como Leónidas.
2. Tengo un problema mental, porque ya me hace ilusión pensar en el MAM 08
3. Tras esta sobredosis de épica, mi próxima carrera tiene que ser algo más ligero, más vacilón….Nos vemos el 30jun en los 10K de la carrera del Orgullo!

Blog “Mayayo Oxígeno”.

http://mayayo.blogspot.com

Maratón Alpino Madrileño 07 (I)

Amanece el día anunciando una batalla épica: Por la noche han caído más de 44 litros/m2, y en la pre-salida en Cercedilla aún sigue lloviendo. Peor aún, a partir de los 2.000 metros (el MAM se pasa el 40% del tiempo por encima, entre 2-4 horas) hay niebla espesa, aguanieve con fuertes vientos y temperaturas bajo cero.
Ante el alto riesgo de extravíos en la cresta y de graves accidentes por resbalones o por hipotermia, la organización decide eliminar el tramo Peñalara-Claveles.
Así el MAM07 solo tiene 1-2h de carrera por encima de la cota dosmil.

Luis, Cameo y yo nos pertrechamos de chubasquero, guantes, gorro, buff, y mucha mucha moral. A las 8.07 echamos por fin a correr los 300 espartanos. Ante nosotros, 32k con más de 3.400 metros de desnivel total y un frío terrible en lo alto.
A las 8.50 saldrán tras nuestros pasos los crosseros del Telégrafo, con 17k por delante, de 1.180 a 1.975m y vuelta. Merak y Tetovic se incorporan aquí también muy decididos. Sin duda, estas carreras tienen un público especial

Eso sí, las duras condiciones de barro, agua, niebla y frío dejarán un reguero considerable de golpes y abandonos entre los que decidimos afrontarlas, como el propio Merak puede atestiguar

Mientras arrancamos de Cercedilla pienso que entre la lesión medio curada que arrastro y el día que ha salido, bastante tengo si logro acabar sano y salvo.
Hala, a correr!
Cameo y yo vamos subiendo juntos trialeando entre los pinares, desde Cercedilla al Alto del Telégrafo. Es un tramo duro. Además del subidón (casi 1 km vertical del tirón) los arroyos de agua están desbordados y a cada recodo hay algún paso donde nos metemos en agua o en barro más allá del tobillo.
Tras los primeros 70 minutos de carrera, ya en las últimas rampas del Telégrafo, Cameo se marcha un poco por delante. Hoy va tremendo, suerte!

Paso por fin el control del Alto a 1.975 m. y luego bajo la pista de ski hacia el avituallamiento del Pto. Navacerrada. Aquí, aguantando la que cae han venido a animarnos Dallas, Juancar con Pablo, Marijo y más amigos…al verlos allí sí que entra uno en calor, mil gracias!

Isotónica, gel, un par de trozos de plátano y tira al tramo más duro.
La carrera trepa recta por debajo del telesilla, a buscar la cima de Bola del Mundo. Rechinan mis tendones y no sé qué me duele más, si el bárbaro desnivel que subimos entre piedras sueltas o el frío bestial que nos asalta en esta zona. Hasta la Cruz Roja y Guardia Civil que cubren la carrera en este tramo nos ven pasar desde bien dentro de sus Gore-Tex y sus 4×4.
Subo empapado por el aguanieve, con pantalón y manga corta bajo un chaleco. Los brazos y piernas, que van expuestos al aire, están insensibles. Lógico.
Me siento como Admunsen en su viaje al Polo.

Por fin, coronamos el pluviómetro de Bola a 2.231m. y empezamos a bajar del ártico hacia los 1.827 m. del Pto. de Cotos. La bajada es bastante técnica, con piedra suelta y matorral pero aún así todos vamos lanzados huyendo del frío y la ventisca de las crestas.
Como marcianas, de entre la niebla aparecen en mitad de la nada dos voluntarias de la organización animándonos como leonas. Sigo bajando y me cruzo con más parejas de volutarios animando en esta zona. Su ilusión y su esfuerzo me emocionan y se me empañan los ojos.

Según seguimos bajando empiezan a cruzarse con nosotros los primeros élite que ya van subiendo de vuelta. Bajamos al galope y ya en los ultimos pinos llegando al Puerto me cruzo con Cameo. Acaba de repostar y encara ya de nuevo la vuelta y el frío. Una sonrisa, chocamos las manos y palante…apenas nos separan 4-5 minutos así que igual contactamos luego otra vez.

Por fin llego a la última rampa de bajada antes de la Venta Marcelino. Aleluya!
Estoy llegando al ecuador de la prueba y más o menos voy en mitad del pelotón. Llevo corriendo ya casi 2h20 y aunque sigo muy animado, el cuerpo va tocado del frío y el esfuerzo. ¡¡A-U!!

Aún tenemos que correr mucho para volver a meta, si las piernas se dejan…

*Abajo: Crono del MAM07 visto en Garmin TC, con altura-tiempo (verde) y latidos (rojo).
(Doble clic sobre el cuadro si quereis ampliar)

Info más detallada sobre qué GPS elegir, aquí

Blog “Mayayo Oxígeno”.

http://mayayo.blogspot.com