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Un paseo por las nubes
A última hora, problemas logísticos nos impidieron a Dallas y a mí correr los 10k del Agua 2008, así que se impone un cambio de planes.
Aprovechando la última nevada, Wild se sube conmigo a darnos un primer entreno de carrera de montaña. El próximo 20abr estrenamos la temporada en Teruel con una 20k ; temporada que llegará a su cénit en Agosto al enfrentarnos a dos dragones que nos esperan en sus guaridas de Pirineos (55k) y Alpes (96k).
Así, fuimos a correr hoy ya con armadura completa de ultratrail: Bastones, buff, guantes, mochila, y demás.
Y claro, como a sus 25 abriles Pedro quería “un rodaje largo, largo..” pues leña al mono: Nos íbamos a meter desde el Pto. de Navacerrada toda la parte central del clásico Maratón Alpino Madrileño.
Son dos bucles enlazados que suman unos 26k/ + 1.400m . Permiten ir rodando varias horas por encima de dos mil metros de altura, con grandes panoramas y pasando dos iconos del Guadarrama: Peñalara y Bola del Mundo.
Y a ello nos pusimos, con un gran día alrededor y una buena capa de nieve bajo los pies encharcandonos las zapas. Salimos del Pto Navacerrada (1.876m) para subir a los 2.231m de Bola del Mundo y bajar en zona técnica y rápida con piedra suelta por la Loma del Noruego hasta el Puerto de Cotos (1.830m). Una horita de carrera ya.
De allí, nueva excursión a las nubes, subiendo en senda montañera por el Collado Citores hasta el mismo Peñalara (2.430m) . Media meseta castellana se abre aquí a nuestros pies.
Seguimos colgados por la Cresta de Claveles, trotando primero con cuidado en un tramo peligroso donde hoy mismo se produce un accidente . Ya pasado el tramo delicado, bajamos saltando por la nieve a las lagunas glaciares. Despues, largo sube-baja por la nieve para cerrar el bucle con la vuelta a Cotos, ya rodeados por una marea de familias de excursión.
La nieve y los desniveles acumulados hasta aquí se han cobrado lo suyo. Pese a hacer a menudo pequeñas paradas a beber, comer y estirar, la paliza ya se hace notar tras más de 4 horas de meneo.
Así, cerramos el recorrido del día corriandando unos últimos 7k suaves por asfalto para enlazar desde Cotos de vuelta al Pto. Navacerrada.
Al final, los 26k recorridos en total nos han costado más de 4h30 horas de movimiento real. Buff!
(Aquí teneis todo el recorrido visto por el gps)
Un día muy disfrutón, y muy cansado, pero sirve para hacernos una idea más clara de lo monstruoso de las carreras que nos esperan en Agosto.
Y por Dios, que nos queda mucho, mucho que entrenar hasta entonces.
Refugio Zabala cumple 80 años
Nuestro querido refugio Zabala, situado en un risco a 2.080 m. de alt. dominando la Laguna de Peñalara cumple este mes de Octubre los 80 años. Felicidades!
José Fernández Zabala fue un pionero del montañismo en España que murió de un ataque al corazón en 1.923. Ese mismo año se creó la “Peña Zabala” con la idea de construir un refugio que enalteciera su figura. Se fueron recogiendo donaciones y aportaciones de amigos y clubes de montaña de la época, y al final en 1.927 se logró construir el Refugio.
Desde entonces, pasó por épocas de esplendor y otras de absoluto abondono. Pero siempre ha estado ahí. Ha sido testigo de los primeros pasos en montaña de generaciones de guadarramistas, y de como volvían para encaramarse como acróbatas por su propia pared del Zabala, o por las placas de la Teresa ; o cramponeaban por la cascada de hielo Thor.
Hoy acoge tambien un anemómetro y algunas investigaciones científicas puntuales.
*Foto:Mayayo escalando en las placas de la Teresa
Sus viejos y sólidos muros de piedra siempre nos han ofrecido abrigo de la ventisca. Un lugar donde echar un trago de té o de vino según se terciara…
En mi caso, he llegado incluso a pasar alguna tremenda noche de invierno entre esas cuatro paredes. Una noche que recuerdo aún con tiritonas! 
*Foto: Conguito escalando la Canal del Zabala
Para celebrar este 80 cumpleaños se organizó un pequeño homenaje al que asistimos unos 50 montañeros de todo tipo. Unas palabras de recuerdo al pionero, (tambien uno de los primeros corredores de montaña de España) y un pequeño aperitivo de pan, queso y vino antes de descubrir la placa y hacer la foto conmemorativa, propias de estos eventos.
Y claro, un brindis para desear muchos años más para este rincón histórico.
Una curiosidad: El Zabala tiene un hermano gemelo en pleno Pirineo.
Hace años, me llamó la atención en mi primera visita al Ibón de Respomuso en lo alto del Balneario de Panticosa, el ver otro antiguo refugio talmente como si hubiera sido teletransportado desde Peñalara. 
La explicación: El arquitecto que creó el Zabala, Delgado Ubeda, fue luego encargado de levantar el primer abrigo en la ascensión a los tresmiles que rodean Panticosa (Garmo Negro, Gran Facha, etc..), creando así el Refugio de Alfonso XIII en el Circo de Piedrafita.
Un dia con el martillo de thor, por Salva
Enfrentarse a thor por primera vez…toda una experiencia. Sin duda, hay algo interesante en estas paredes de hielo, la sensacion aérea que te invade unida a la inseguridad de un hielo que no supera el grosor de esos cubitos que se echan en la Coca-Cola. Sin embargo, es este riesgo el que te hace sentirte vivo y preparado para acometer retos mayores.
Tambien visitamos la clásica canal del Zabala. 
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Granito de Peñalara: Escalada a 2.000m
Estos días hemos podido acercarnos un pequeño grupo de cinco personas desde Cercedilla para subir a escalar a más de 2.000 metros de altura, al Circo de Peñalara.
Las visitas que hemos hecho nos parecieron de lo más agradable: A esa altura, siempre corre una cierta brisa fresca además del especial ambiente alpino de la zona, y entre semana muy tranquilo.
Y para trepar, la verdad es que hay mucho y bueno.(+ Info en guía de escalada Guadarrama. Desnivel)
La zona clásica de las clásicas para escalada deportiva aquí es la famosa placa de la Teresa, con unas 15 vías de V+ a 6c y buenos anclajes en casi todas, asi como buenos descuelgues.
Además, por supuesto muchas zonas más alrededor, que suman un total de más de 100 vías en el Peñalara.
Sobre todo nos encontramos muchas vías de fisura y placas de adherencia con muy pequeños agarres, como podeis ver en algunas imágenes.
Y por supuesto, tambien nos rodean muchas y buenas vías para quien quiera escalar al estilo clásico alpino, con empotradores, friends y equipando mientras asciendes placas, fisuras, diedros y saboreas las bonitas vistas de la Laguna a Cuerda Larga
Con todo eso, hemos disfrutado buenas trepadas todos aquí estos días, de momento abriendo en plan de deportiva sobre todo y esperemos que podamos venir más a menudo en las próximas semanas.., para probar alguna de las vías de aventura abriendo al estilo clásico. Como ejemplo, podeis intentar buscar al escalador que está montando una reunión en esta foto al lado…Un juego de ¿Donde está Wally? en plena pared del Zabala
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Algunas otras escaladas en granito madrileño, aqui
